スマートローラーを令和がスタートした5月1日に購入
Tacxの「Neo Smart 」、ダイレクトドライブ式でとても静かなローラー
これにクロモリのビアンキを装着してローラー開始！
（⇒このスマートローラーを購入した記事はこちら）
その2週間後、「ZWIFT(ズイフト）」に課金してスタート↓
それから既に3ヶ月以上が経過して、ローラーの走行時間は125時間
計算すると毎日1時間以上ズイフトやっている事になります（笑）
ズイフトならイベントやレースが沢山あるので続けられます
さらに「ワークアウト」と言われるトレーニングあります
様々なメニューを数週間かけて順番に消化していきます
これをスマートローラーでやるとかなり楽しめます♪
私は12週間をかけて「Build Me Up」をやってみました↓
これ最初は軽めでしたが6週を超えた辺りからかなり辛い
それでもやっと今週、乗鞍ヒルクライム直前で完了
今年の暑い夏、その中での12週間は長かったです・・・
（⇒「Build Me Up」の詳しい内容はこちら）
その成果ですが、体重と体脂肪がかなり減りました
体重は今まで63キロ前後だったのがこの数字↓
ほぼ61キロ前後、なので約2キロ程減量出来てます
そして体脂肪が格段に落ちました
今までは12~13%前後で推移していた体脂肪が↓
ズイフト終了後に測るとなんと一桁代まで落ちている
こんな体脂肪の数字を見るのは3年ぶりくらいかも
そして明日から長野、乗鞍へ行ってきます
ズイフトのお陰で楽しくヒルクライムレースが出来そう
ただ長時間のヒルクライムはゲームでしかやっていない
なので最初はゆっくり、ペースを抑えて走ります
天気もなんとかなりそう、なので夏の乗鞍を満喫してきます！
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