先月はローラーだけで1200キロ? 【ズイフト楽しすぎ♪】

 
先週土曜日はZWIFT(ズイフト)にて200キロブルべ

201907 ズイフト 4時間走

出るはずだった400キロブルべをDNS、その代わりにやってみました!

午前と午後に分けて6時間ほどで完走です

  (⇒このズイフトブルべの記事はこちら


その翌日にも回復走と称してズイフトにてヒルクライム↓

201907 ズイフト ワトピア ヒルクライム 

Watopia(ワトピア)の「Sky to Mountain」というコースを走る

20キロで1100m登るのですが、回復走にしてはちょっときつかった・・・

次の日お尻が久しぶりの筋肉痛になったくらい


こんな風に最近はズイフト三昧の日々

お陰で先月のローラーの走行距離が1200キロになりました

201907 Tacx ダイレクトドライブ ズイフト用

その殆どがこのTacx のローラーでズイフトをやったおかげ

ローラ歴は5年以上ですがこんなに乗ったのは初めて、ズイフト万歳!

ちなみに実走は長野に遠征した100キロでした(笑)


ところでズイフト、スピード表記がかなり多め

普通に走っていても35キロアベレージくらいの数字

下りだと時速90キロ近くでのダウンヒルも体験できる↓

201907 ズイフト ダウンヒル 時速80キロ

こんなスピードで下るのは絶対に無理!

なので実際に1200キロは走っておらず、その7~8割くらいといった所

それでも800キロ~900キロになるので結構良い数字だと思います


そして今年の梅雨、まだまだ雨が続きそうな気配

なのでしばらく引きこもりのズイフト三昧の日々は続きそうです(笑)


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