
今更ながらですが腹筋ローラー買いました!
最近上半身がちょっとなまり気味なので鍛え直します
さっそく膝立ちで10回ほどチャレンジ

すると翌日に腹筋が筋肉痛になりました
いやこれの効果はすごいかも
真剣にやればマジでシックスパックになれそう(笑)
これで体幹、そして腹筋を鍛え直す
そしてゆくゆくはこの方達↓

みのさん&りょう君にリベンジしようと思ってます
先日のライドでは散々いじめられましたから(笑)
―ブログ村に参加してます―



【腹筋トレーラーって色々あるんですね】
私はタイヤがゴム、静穏タイプを選びました