朝錬 自転車 気温5度

雨の日とバイクでツーリングに行く日以外は自転車で朝錬
このところそんな日が続いています。

昨日の気温は5度
朝錬 気温5℃ 時計
11月も中旬過ぎてますからさすがに冷えますね。
防寒はしっかりしていきます。

出発時間はだいたい朝5時半前後。
あたりは真っ暗です。

走っている最中には中々日が出てくれません
朝錬 気温5℃ 朝日が出る前
やっと太陽が出る頃にに帰宅します。

走行距離 21キロ
走行時間 45分強
消費cal  600kcal前後

この位が朝錬のペースです。

今月は月間700キロ位走れそうですね。

来年の茂木のサイクルマラソン目指して朝錬は続けますよ~。

今回は無事申し込みも出来ましたしね(笑)   (⇒申し込みしても出れなくなったレースの記事はこちら



―押してもらえると頑張れる気がします↓
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