最近お気に入りの補給食 【羊羹と魚肉ソーセージ等々】

最近は山へ行くことが多い

お店が無い事もあるので補給食は沢山持っていきます


なので最近サドルバックの中は↓

 201510 サドル スペシャライズド ローミン S-WORKS サドルバック  

全て補給食で一杯(笑)


その補給食ですが、人により好みがわかれるところ

私のはこんな感じ↓

201708 補給食 一覧

軽量なモノもありますが、重いモノもある

食べたときにしっかりお腹に溜まるモノが好き



まずは「スポーツ羊羹プラス」↓

201708 補給食 スポーツ羊羹 

これ井村屋から出てますが、栄養吸収が速いらしい

それにちょっと塩味が効いていた飽きない

何を持っていくか悩んだと時にはこれを2~3本もっていけばOK


それにこれも好き↓

201708 補給食 魚肉ソーセージ 

魚肉ソーセージ(笑)

シッカリとした食べ応え、それに味も好き

常温でも保管できるので(真夏は?)愛用してます



あとはスポーツジェル類↓

201708 補給食 スポーツジェル 

これが一番エネルギー補給的には良いかも

ただ重いので沢山は持っていけないのが難点

コンビニによるたびにこれは補給してます


シリアルバーもいける↓

201708 補給食 SOYJOY 

ちょっと甘いモノが欲しい時にこれが良い

最近のお気に入りは「SOY JOY」

軽いし種類が豊富なので色々選べて楽しい



あとドリンクにはこれ↓

201708 補給食 クエン酸BCAA 

クエン酸&BCAA、これを水に溶かしてボトルに

水がぬるくなっても普通に飲めます

ただ一袋全部いれると結構味が濃くなるので、私は半分づつ


コーラのカフェインも好き↓

201508 筑波山 ヒルクライム つつじヶ丘 コーラ 

一度お試しでボトルに入れた事あります

でも炭酸が噴き出て自転車がベトベトに

なので休憩中に補給するのが吉です



しかし自転車って、ひたすら食べるスポーツ

201708 筑波山 ビアンキ2台 甥と2 

補給しないとハンガーノックで走れなくなるとはいえ、本当に食べまくる

でもそれも楽しいのが自転車かも♪


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【補給食も色々あり】
   
自転車ならやはり軽いモノがお勧めです
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コメント

なるほど!魚肉ソーセージ

ていじんさん こんにちは 失礼します。

補給食、とくにこれといった物はなく
いつもテキトーな物を持参したり、途中で買ったりしてました。

なんと、魚肉ソーセージとは!全然頭に無かったです!
早速、持参してみます。
いつも色々参考になります。ありがとうございます )^o^(

2017/08/17 (Thu) 19:24 | みの #- | URL | 編集
Re: なるほど!魚肉ソーセージ

みのさんへ

私も以前は補給は適当でした
カロリーメイトだけ持って走っていた感じです

でも最近は長距離とかヒルクライムやるので色々持っていきます
魚肉ソーセージは満腹感あってお勧めです
ただちょっと嵩張るのが難点ですが(笑)

SOYJOYは色々味が合って小さいのでこちらもお気に入り♪


> ていじんさん こんにちは 失礼します。
>
> 補給食、とくにこれといった物はなく
> いつもテキトーな物を持参したり、途中で買ったりしてました。
>
> なんと、魚肉ソーセージとは!全然頭に無かったです!
> 早速、持参してみます。
> いつも色々参考になります。ありがとうございます )^o^(

2017/08/18 (Fri) 16:56 | ていじん #- | URL | 編集

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