「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

初めての120キロ走 【三本ローラー】

ちょっと前の話

この日は朝から雨、なので久々に自転車に乗ろうかと


ええ、雨だから乗るんですよ

これに↓

201503 ローラー台 ビアンキ イメージ   

三本ローラー


しまなみ海道以来、あまり乗っていないローラー

なのでこの日は長時間ローラーに乗る事を決意!




せっかくなので自己記録にチャレンジ


過去の三本ローラーチャレンジは100キロ走を2回

これはその2回目の時の記録↓

201501 三本ローラー 100キロ 前半 概要  201501 三本ローラー 100キロ 後半 概要   

午前ごと午後に分けて3時間ほど走行

距離は108キロほど  (⇒この記事はこちら



さらにローラーの連続走行は最長で 2時間  

201501 三本ローラー 2時間チャレンジ 2時間 7 

この時は74キロ程走行  (⇒この記事はこちら


両方とも長距離長時間という事で体力温存しつつ走行

なので平均スピードは遅め


しかし今回は3時間で120キロに挑戦してみようかと

平均速度は40キロ以上


さらに一回目は2時間連続走行にチャレンジ!

さてどうなるか・・・?




そしてまずは一回目のローラー

これは2時間ぶっ通し・・・


結果↓

201505 R1200GS-A ローラー120キロ3時間走 前半  

2時間でなんとか81キロを達成!

いやもうフラフラ・・・


そして3時間後、2回目のローラー

これは1時間で40キロを目指します


結果↓

201505 R1200GS-A ローラー120キロ3時間走 後半2  

こちらも何とかクリアー

脚が重い、そしてお尻が痛い・・・


でも前回の100キロ走、そして2時間走に比べれば脚が残ってる

これは「茨城~大阪600キロ」一人ブルべのおかげ?




確かにこの荷物で箱根を登るのは辛かった・・・

201504 しまなみ海道 荷物満載  

しかしそのおかげで今回の成長がある・・・

遊び万歳!(笑)


でもこの日は脚が熱を持って中々寝つけなかった・・・

なのでアイスノンで冷やしながら寝たのはナイショです



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