和歌山県の川湯にて、

楽しい時間を過ごせました
し・か・し!
帰って体重計に乗ると、

体重、そして体脂肪が増えてる!
確か出発の朝に測った時は63キロを切っていたはず
ヤバい、2キロ近く体重が増えてる・・・
きっとキャンプ時の夕食&酒

そして高カロリーな朝ごはん↓

これらのお陰ですね・・・
なのでキャンプから帰った次の日
朝はラン11キロ↓

さらに夕方にローラー1時間↓

とりあえず2日分のトレーニングを1日で完了
疲れた・・・
そして体重測定・・・

復活!
いやマラソン大会一ヶ月前に体重2キロ増加
ビックリしました・・・
やはりこの方々と行くキャンプツーリング、

心して掛からないとヤバいですね(笑)
でもね、ほんと楽しかった♪
またよろしくお願いしま~す
↓ポチッとひと押し感謝です!!!
