24時間つくば100キロウォーク その1 準備

先週末に行われたイベント

201405 つくば100キロウォーク 横断幕 4 

つくば100キロウォーク大会」

そのご報告をさせて頂きます


まず今回御一緒させて頂いたのは

お馴染みの↓

201405 つくば100キロウォーク 参加者 タイガーマスク 4 

ハイパーアドべさんこと、タイガーマスク

会うのは久しぶりですが、益々おかしい事になってます(笑)


そして今回初参加の↓

201405 つくば100キロウォーク 参加者 Wonderboy親子 4 

Wonderboyさん親子

しかもWonderboyジュニア、なんと高校1年生!

こいつ、親に似て?男前ですよ~♥


さらに!

タイガーマスクが師匠と言うほどの強者↓

201405 つくば100キロウォーク ピンクパンサー 4  

ピンクパンサーも参加!

もうなんのイベントか分かりません(笑)


そしてここまで集まったならやる事はやらねば

という事で、

201405 つくば100キロウォーク タイガー軍団 4

全員でマスクを被って、タイガー軍団を結成

ピンクパンサー+タイガー軍団、これで歩いてきましたよ~




さてこのイベント、24時間以内で100キロ歩こうというもの

決して走ってはいけないルールになってます

そして私は昨年に続いて2回目の参加になります


去年は初めてという事で勝手が分からず、

201405 つくば100キロウォーク 脚が棒になる  

「足が棒になる」という状態を初体験

「歩く」という単純な行為が、こんなに辛いモノだと初めて知りました・・・


そして24時間という時間が、また長い・・・

201405 100キロウォーク 前回スタート  

午後1時にスタート、そして翌日の午後1時近くにゴール

歩きながら眠ってました・・・


さらに驚いた事、

201405 100キロウォーク 前回taiga-   

周囲の方々、そしてタイガーマスクの歩くスピードが速い!

どんなに一生懸命歩いても、全然付いていけません


走ってしまったらアウトなのがこの大会

なのでドンドン引き離されて、10分もたつと見えなくなってしまいました・・・




なので今回はその教訓を活かします

そして前日までに色々対策を考えてみました



● 足が棒になる対策 ●


これはどんなに練習しても「足が棒になる」と思います(笑)

なので今回は1ヶ月間にフルマラソンに参加

201404 かすみがうらマラソン 完走証  

脚を痛めて、負荷に強くしておきます!

そしてその調子を維持したまま参加



● 24時間という長帳場の眠さ対策 ●


去年を振り返ってみると、私は朝の4時に起床

その後午後1時からスタート、24時間あるいて午後の1時近くにゴール

201305 100キロウォーク ゴール 2 

考えてみると24時間どころか、33時間以上起きていた事に・・・

なので今回は前日夜更かしして、当日は午前8:00に起床

出来るだけ起きている時間を短縮してみました



● 歩く速度を上げる対策 ●
 

タイガーマスク、そして周囲の方の歩くスピードが速い!

私なりに速く歩いても、ガンガン抜かれていきます・・・

201211 タイガーマスク スタート後1キロ1 

なので今年はスピードウォークの練習に取り組みました

1時間限定なら、1キロ7分前半で歩けるようにトレーニング!

ちなみに去年の私は1キロ10分がせいぜいのスピードでした




以上の対策をして、本番の日を迎えた私

その当日↓

201405 サイクルジャージ 和柄  100キロウォーク 3 

前日に届いた和柄のサイクルジャージを着て気合をいれます!

このジャージ、大輪の花がプリントされた素敵なモノ(笑)


ちなみにサイクル用のジャージは、

201405 サイクルジャージ 和柄 ポケット 3 

後ろにポケットのあるので、ランやウォークでも重宝します

        (⇒この和柄のジャージの記事はこちら


さて今回はどんな100キロになるのか?

次回に続かせてください・・・・  

        (⇒続きはこちら


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押して貰えると、もうちょっとだけ頑張れる気がします!

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コメント

タイトル

親に似ての所、?は要りません^^

2014/05/29 (Thu) 06:42 | wonderboy #- | URL | 編集

ていじんさんの練習が楽しい、という話に、ああ、この人には勝てないなと思いました!(^^)!

2014/05/29 (Thu) 07:56 | ハイパーアドベ #v98kTShk | URL | 編集
Re: タイトル

wonderboyさんへ

今回はジュニアと長い時間一緒にいましたが、
あいつ頑張り屋ですね~

後で打ち上げしましょう!


> 親に似ての所、?は要りません^^

2014/05/30 (Fri) 07:47 | ていじん #- | URL | 編集
Re: タイトルなし

ハイパーアドベさんへ

いえいえ、練習もせずにあの距離あのスピード
しかも6週連続(笑)

そっちの方がよっぽどおかしい、いや凄いと思います!


> ていじんさんの練習が楽しい、という話に、ああ、この人には勝てないなと思いました!(^^)!

2014/05/30 (Fri) 07:48 | ていじん #- | URL | 編集

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