連休は30キロ走に自転車100キロ、そして初三本ローラー!

先日の3連休、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?

天気も上々でしたので、出かけた方も多いはず


私は今月は多々出かけ過ぎ

今月の初旬は、お泊りでスキー

201403 磐梯 リステル 快晴 

そして先週のツーリングキャンプでもお泊り・・・

 
なので今回の3連休、お泊りは無し

その代りに、ゆっくり体力作り!




まずは来月のフルマラソンに向けて練習!

201312  かすみがうらマラソン  

今月のランの目標は200キロですが、まだ120キロ

この3連休に頑張らないと!


なので初日はマラソン30キロ!

201403 運動公園 トラック マラソン 

強風吹きすさぶ運動公園を延々と周回ラン

3時間以上かかってなんとかクリア

でも久々の30キロ走で体はバテバテ・・・




でもそんな事は言ってられません!

次の日はそのマラソンコースの下見、霞ヶ浦へ行きました!


こちらは自転車で自宅から走行

201403 かすみがうらマラソン 下見 5  

5時間半ほど走って、距離は110キロほど


行きは追い風で、楽しく走行♪

霞ヶ浦と蓮田が春の日差しでキラキラを光ってましたよ~

201403 かすみがうらマラソン 蓮田 5

でも帰りは向かい風でやはりヘロヘロ(笑)




そして最終日は東京で、娘のピアノのコンクール

201403 ピアノコンクール 浜離宮ホール  

私は車で送迎しなければなりません

なのでこの日はさすがに休養日か・・・


と思っていたのですが、前日に

201403 ローラー台 到着 5 

念願の三本ローラー台が到着!

なので組み立てて朝から乗っちゃいました♪


3本ローラー、初めて乗りますがバランス取るのが難しいですね~

でも悪戦苦闘しつつ、なんとか乗れるようになりました


調子にのって動画も撮影↓



乗る前から難しくて、結構フラフラ・・・(笑)

でも3本ローラー楽しいですね~♪


その後はシャワーを浴びて一路東京、ピアノコンクールへ!

201403 ピアノコンクール 汐留  

娘頑張ったものの、全国へはいけず・・・

でも結果より、その過程が素敵だったので良しでしょう♪




と、お泊りこそなかったものの結構忙しい3連休

さて来週はいよいよ陣馬形山へ!

201310 陣馬形山  ペンタ アルプス 

でもキャンプ場は閉鎖中、そして途中の道も通行止めとの話


私も蒼海さんのように、歩いて登ってみようかな~

で、その後は温泉で 宴会?

   (⇒蒼海さんの陣馬形山下見の記事はこちら



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コメント

タイトル

三本ローラーやはり難しそうですね、でも楽しそうです
ブレーキかけると吹っ飛ぶんですか!ますます楽しそうw

固定だとエアロバイクでもいいし・・と思ってましたから
買うなら私も三本ローラー買います、でも今欲しいのはホイールw
デュラエースかRS-81を狙ってます、でも旅にも出たい・・・

2014/03/24 (Mon) 20:02 | TREK #- | URL | 編集
タイトル

こんばんわ!

ランにバイクに、、、すごいです!
娘さん、おしかったですね、、、
三本ローラーデビューおめでとうございます!!
楽しいのですね!!

2014/03/24 (Mon) 20:03 | もーじ #- | URL | 編集

こんばんは(^-^)/
動画があるとよくわかっていいですねぇ^^;
自分だったら安定する前にダウンしてるな(笑)

こんどそちらに行った時に色々教えてくださいね‼︎

2014/03/24 (Mon) 21:44 | アド #- | URL | 編集
タイトル

さすがていじんさん、すぐに乗れちゃったみたいですね~
これで雪に埋もれた真冬も安心して自転車トレーニングにいそしめるというもの(^^)
それにしてもこの3連休にキャンプなしとは珍しい(^^)
来週の陣馬は降らないといいですね。

Kachi//

2014/03/25 (Tue) 07:15 | Kachi #JYbKnxUI | URL | 編集
Re: タイトル

もーじさんへ

今回の連休はさすがにお泊りは断念
なので体苛めに専念しました(笑)

ところで三本ローラー、結構いけます!
でも乗っている最中でもフラフラするのでドキドキです・・・

しかし楽しいですよ~♪

その大きさですが、結構あります
私は車庫で使っているので気になりませんが、室内だとちょっと考える大きさかも・・・
そちらも後でインプレします


> こんばんわ!
>
> ランにバイクに、、、すごいです!
> 娘さん、おしかったですね、、、
> 三本ローラーデビューおめでとうございます!!
> 楽しいのですね!!

2014/03/26 (Wed) 05:14 | ていじん #- | URL | 編集
Re: タイトルなし

アドさんへ

自転車買えないので三本ローラー買ってしまいました
これでクロモリの重い自転車の分、体を軽くします!(笑)

ところで関東遠征の準備、着々と進行中のご様子
こちらのお泊りは土浦のW邸ですか?

時間があえばぜひ雪の霧降道路を走って欲しい・・・


> こんばんは(^-^)/
> 動画があるとよくわかっていいですねぇ^^;
> 自分だったら安定する前にダウンしてるな(笑)
>
> こんどそちらに行った時に色々教えてくださいね‼︎

2014/03/26 (Wed) 05:16 | ていじん #- | URL | 編集
Re: タイトル

Kachiさんへ

Kachiさんのコメント、御子息が2分で乗れたとのお言葉に奮起
頑張ってみました!
そしてなんとか乗ってみましたが、中々楽しいモノです♪

でも最初はローラー台に自転車を乗せるのも難しい・・・
そしてまだまだ安定しません

ところで今回は普通のシューズで挑戦
次回はビンディングシューズ装着でチャレンジしてみます!


> さすがていじんさん、すぐに乗れちゃったみたいですね~
> これで雪に埋もれた真冬も安心して自転車トレーニングにいそしめるというもの(^^)
> それにしてもこの3連休にキャンプなしとは珍しい(^^)
> 来週の陣馬は降らないといいですね。
>
> Kachi//

2014/03/26 (Wed) 05:19 | ていじん #- | URL | 編集
Re: タイトル

TREKさんへ

三本ローラーは固定物と違って難しい
でも乗っていても常に緊張感があるのが逆に楽しかったりします
あと脚を休めるとすぐにふらつくので、5分漕いだだけでもヘロヘロになれます(笑)

ところでホイル買うんですか?
できればデュラエースいっちゃてください!

ホイル変えると走りがマジで変わります!
特に登り、そして巡航速度が劇的にアップします

いいな~・・・


> 三本ローラーやはり難しそうですね、でも楽しそうです
> ブレーキかけると吹っ飛ぶんですか!ますます楽しそうw
>
> 固定だとエアロバイクでもいいし・・と思ってましたから
> 買うなら私も三本ローラー買います、でも今欲しいのはホイールw
> デュラエースかRS-81を狙ってます、でも旅にも出たい・・・

2014/03/26 (Wed) 05:25 | ていじん #- | URL | 編集

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