筋トレの効果?それとも単に太ったの?

先月は体重の増加を宣言

自転車やランをしつつ、筋トレもして体重を増やそうと計画


さらに薬物も投入しました(笑)

201301 プロテイン シェーカー  
ウイダーマッスルフィットプロテイン ココア味 1.0kg

そして一ヶ月が過ぎました・・・

      (⇒筋トレ体重増加計画の記事はこちら



現在の体重と一ヶ月前の体重、比較してみますよ~


一ヶ月前↓

体重62キロ


そして現在↓

201301 体重 増加  

確かに一ヶ月で、約1.5キロの増量してます

が、しかし!

体脂肪が3%以上も増えてる・・・


あれ?

これって、筋肉が付いたのでは無く、単に太っただけ?


あれ???

乞うご期待!(笑)


↓押して貰えると頑張れる気がします!
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コメント

タイトル

ガリタ食堂に行ってみては?(笑)

2013/02/08 (Fri) 21:39 | けん #- | URL | 編集
Re: タイトル

けんさんへ

体重は増えるんですが、体脂肪がね~
もうちょっと筋トレ頑張ってみます!


> ガリタ食堂に行ってみては?(笑)

2013/02/09 (Sat) 07:01 | ていじん #- | URL | 編集

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