猛暑の自転車走行 体重減る減る!(笑)

毎日暑いですね~

私も外仕事なのでこの暑さ、体にきます・・・


しかし今年は空調服を導入
20127 空調服 後ろ 54 

なので例年に比べると、比較的体に余裕がある感じ

猛暑の中でも集中して仕事が出来ます

          (⇒空調服の記事はこちら


なのでその余裕を活かして、
20125 マウンテンサイクin乗鞍 

乗鞍のヒルクライムレース対策第2弾をやってきました!



といっても特別なことをしたわけでもなく

いつもの筑波山に行って、
20128 つくば 筑波山 標識 4 

そして登って帰ってきただけ(笑)

距離は行って帰って100キロ弱


ただテーマはを決めました

 ● この暑さでも、筑波山に登りきるまでは休まない!

 ● 給水用のペットボトルを買う以外は休まない!


以上の2つをこの日のテーマをして走行



とりあえず家を出てから筑波山まで休みなしはクリア(信号は別)

朝早かったせいか比較的涼しくて全然平気♪


筑波山つつじが丘では
20128 つくば つつじが丘 風景 4

汗が冷えて寒かったぐらい

そして10円高い(山だから?)コーラを頂いて下山


しかしその帰り道は猛暑との戦い
夏本番 太陽 

つくば山登っているより、この暑さの中走っている方が辛かった・・・


それでも給水以外は休憩無しで、自宅へ到着しようと努力

しかし、ペットボトルを買うために寄ったコンビニで
20128 つくば ガリガリ君 4 

ガリガリ君の誘惑に負けました・・・



自宅へ帰ったのは午前11:00前

時間がもう少し遅かったら、ちょっとヤバかったかも(笑)


走行時間は4時間弱で、距離は90キロ


ちなみに走行前後の体重

  ●走行前 63.6キロ

  ●走行後 62.0キロ


ちゃんと給水して(1.5リットル程)してこの体重減

さすがに夏は体重が減りますね~


しかしこの後、ちゃんと
ビール キンキン 

失った水分以上のモノは補給しておきました~!

っていうか、これのためにこの日は走ったようなもの(笑)


毎日暑いですが、これのおかげで生きていけます・・・


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コメント

タイトル

僕も外仕事で作業着が汗でビショビショです(T_T)
作業着に塩が出来てます・・・

飲み物買おうと店入ったらガリガリ君の安さに負けてたまに食べてます(´∀`)
美味しいですよね(^^♪

2012/08/08 (Wed) 22:09 | たくろー #- | URL | 編集
タイトル

いや〜
大汗をかいた後の水分補給は旨いですよね!^^
自分もその為にマラソンやってました(笑)
最近は走ってませんが…

しかし私、マラソンは膝に来てしまうんですよ^^;
なので自転車が良いかな〜と思ってます

何処かお勧めとかありますか〜?
ま、個人的にはドッ○ルギャン○ーのクロスバイクが良いかな〜と思っているんですが…

2012/08/08 (Wed) 23:55 | MAC #kmttnv4o | URL | 編集
Re: タイトル

たくろーさんへ

この時期の外仕事は本当に大変ですよね~
毎年この時期になるとほんと憂鬱でしたが、この空調服購入後はなんとか凌げてます

そしてガリガリ君!
これは夏には絶対はずせないアイテムです(笑)

あの安さ、そしてさっぱりさ!

お店に行くとつい買ってしまいます
でもまだ一回も「あたり」、出たことないんですよね・・・

2012/08/09 (Thu) 17:27 | ていじん #- | URL | 編集
Re: タイトル

MACさんへ

自転車、そしてマラソン
その走り出しはモチベーション高くて良い調子ですが、後半ヘロヘロ

なので帰って飲むビールを想像しつつ走ってます(笑)


> 何処かお勧めとかありますか〜?

お勧めはやはりドッペルですかね~(笑)
お値段の割に、パフォーマンスが良いですし、結構改造も効くとの事

ネットで見ると結構皆さん色々いじって乗ってますね~

そして本格的にやるなら「GIANT」というメーカーのDefy 3というモデルが良いかも
他のメーカーと比べて圧倒的にコストパフォーマンスの良い自転車です

購入したら今度は自転車ツーリングしますか?
金精峠とか(笑)

2012/08/09 (Thu) 17:38 | ていじん #- | URL | 編集
暑いですね~

私はキャンプは行けてないですが。

浮いたお金で1/1プラモデル買いましたよ~♪

楽しそうなので、そちらのネタでもいろいろ教えてくださいね!
平成7年のJA11(笑)

空調服は私の業界では(建設業)ではけっこうみんな着てます
やはりいいのでしょうね!ただ、服の色はまだ青ばかりですが・・・

2012/08/09 (Thu) 22:46 | モアさん #- | URL | 編集
Re: 暑いですね~

モアさんへ

いよいよジムニー購入ですか!
しかもJA11とは、いいですね~

勿論クーラー付きですよね・・・
この時期は非常に羨ましいです(笑)

乗り心地をさらに向上させるにはシートを交換すると良いかもです
レカロとかのレーシングも良いのですが、オークションでたまに出る
ホンダの「CR-X」のシート、お勧めです


> 空調服は私の業界では(建設業)ではけっこうみんな着てます

やはり空調服、知る人ぞ知るなんですね~
私は3年考えて買いましたが、やはり良いです

もっと早く買えばよかったと後悔しているくらいです

今では寝る時も使ったりしてますから(笑)

2012/08/10 (Fri) 06:58 | ていじん #- | URL | 編集

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