最近は3本ローラーにも乗ってます 【ズイフトだけだと体のバランスが変?】

 コロナウィルスの影響下、もっぱら運動はズイフト画面に連動して負荷も自動で変わり、何より世界中の方と走れるのが楽しい運動不足解消にもトレーニングにも最適だと思いますでもここ3カ月は固定ローラーに乗るだけ同じ筋肉ばかり使っているせいか、体のバランスがおかしい気がするなので最近はこのローラーにも乗ってます↓ ミノウラの3本ローラー、今年で購入して7年目でもまだまだ現役で活躍しています久々に乗った時...続きを読む >