腹筋ローラーとズイフトの効果 【人生は100年時代を頑張るため?】

自転車のバーチャルライド「Zwift(ズイフト)」課金スタートしてもうすぐ2か月になりますほぼ毎日やってますが飽きることが全くありませんそれはこのTacxのスマートトレーナーのおかげ↓これが画面の勾配に合わせて勝手に負荷を変えてくれるそれだけなんですが十分モチベーションがあがります元々メトロノームだけでも2時間ローラーを楽しめていた私  なので画面を見つつバーチャルで走れ、かつ自動で負荷が掛けられるこ...続きを読む >