体脂肪が12%、体年齢が33歳になりました 【ズイフト3週間やった効果】

 先月からズイフトはじめました!「BRM512千葉」の600キロブルべが終わった後から本格稼働なので今日でほぼ3週間が経過した事になります     (⇒ズイフトを始めた記事はこちら)画面を見ながら沢山の方とバーチャルで走れるのが楽しい↓しかしバーチャルとはいえ、結構みんなマジで走っている!なので固定ローラーでも飽きることなくあっという間に1時間終了あまりにも楽しいのでここ3週間はほぼ毎日時間が取れる日は1...続きを読む >