ブルべにはこんなモノも必要 【本当は普段から付けてないとダメ】

先日はブルべ用にこんなモノを購入↓蒸れない手袋、その名も「テムレス」本当はゴアテックスの合羽が欲しかったけど、とりあえずグローブからこれはお値段がお安くて中々良さげです♪  (⇒この手袋購入の記事はこちら)そしてブルべ用品、今回はこんなモノを購入↓自転車に取り付けるベルを買いました本当はブルべに出なくても自転車には必要なアイテムしかし今までは付けてませんでした、ゴメンナサイm(_ _)m理由はこれを装着して...続きを読む >

3本ローラーで片足ぺダリングの練習 【これが結構面白い♪】

相変わらず3本ローラーに乗るのは好き↓購入して5年近く経ちますが全然飽きません(笑)ただ最近はローラー練習の内容が変わってきました 以前はFTPを上昇させるためのトレーニングがメインいわゆるパワートレーニングで脚力を上げるための練習おかげさまで昨年の乗鞍では1時間20分と記録を大幅更新これ私的には大満足のタイムです♪しかし最近は年齢のせいか練習後の疲労感がかなりある・・・さらにやりすぎると仕事に支障が出...続きを読む >

ディープホイールに必要なバルブエクステンダー 【色々種類があって大変】

先日は久しぶりチューブを交換入れ替えするのはマビックのコスミックカーボン40Cリムハイトが40mmのセミディープホイールになります今回はパナレーサーの軽量チューブ「R-Air」↓ブチルチューブですが軽量で転がりがよいと評判ただし買い置きしていたモノでバルブの長さは48mmこれだとセミディープのホイールだとちょっと短いバルブエクステンダーが必要ですがそれも既に購入しているので↓これを利用してチューブを交換しますチュー...続きを読む >

ガレージに自転車ラックを置きたい 【あのDODからもお洒落なモノあり)

自転車のラック、あると便利ですよね私はロードが2台、MTBが3台あるのでラック使ってますホームセンターで板を買い、自分でDIYしたモノ↓ でも結構高さがあるので上げ下ろしが大変そのせいか上の方のMTBはお飾りになってます・・・   (⇒ガレージスタンドをDIYした記事はこちら)やはり自転車ラック、すぐに出し入れできる方が使いやすいミノウラのこの3台用はちょっといいかもしれません↓すぐに取り出せて、縦置きなので場...続きを読む >

3回で壊れた中華製レックマウントもどきを直す  【ガーミン純正アダプターを移植】 

たった3回で壊れてしまった中華製レックマウントもどき↓アダプター部分が折れてしまったこれを純正のマウントのパーツを使って直してみます!  (⇒このマウントが壊れてしまった記事はこちら)使うのはガーミンの純正マウントのこの部分↓中のアダプター部分だけを外して移植します最初はネジだけ交換でポン付けできるかな~?とか思ってましたしかしその考えは甘かった・・・ガーミンのアダプターは下からネジで固定するタイプア...続きを読む >

スプロケット「11-30T」を購入しました 【古いDi2でも変速できるか?】

最近クランクのチェーンリングを交換↓コンパクトの「50-34T」からセミコンパクトの「52-36T」へ慣れてきたせいか平地では楽しく走れるようになりました♪    (⇒チェ―リングを交換した記事はこちら)特に利根川や江戸川のCRにてこのホイールで走ると楽しい↓セミディープのコスカボ40やボーラワン35スピードに乗ってくるととても気持ちよく走れます♪ただセミコンパクトで山にいったらどうなるか?私の脚力だと「52-36T」ではキツ...続きを読む >

キャンプに行けなくてこんなモノを購入です 【ストーブの必需品】

いよいよ冬も本番、焚き火には最適な季節でも色々忙しくてキャンプに行く時間がないああ、寒い夜空の下で焚き火がしたい・・・その反動という訳ではないですが、こんなモノを購入↓CO検知器、室内の一酸化炭素をチェックしてくれるモノ冬のキャンプ、幕内でストーブを付ける時のお守り実は既に一個持ってます↓ こちらは室内、ガレージにて常用しているモノそのせいかキャンプに行く時に忘れる事もある高いモノじゃないのでキャ...続きを読む >

ブルべ対策にまた購入したモノ 【ライトが2本必要なんです】

 来年は自転車のロング走、特にブルべに出ようと計画中なのでいまからコツコツと装備を揃えてます先日は雨用手袋、そしてベルも装着↓特にベル、これが無いと車検に通らず参加すらできないブルべには必須なモノが幾つかあります     (⇒ベルを購入した記事はこちら)そのブルべ用品、今回はこんなモノを購入↓レックマウントに装着するベースキットこれがあるとマウントの下部にライトが2本装着出来ますこんな感じになるら...続きを読む >

ボーラワン35 VS  ボーラワン50 【平地でディープ対決!】

先日はクラブのみのさん、そしてりょう君とライド久しぶりに利根川サイクリングロードをご一緒しました今回のライドで、みのさんはNewディープホイールを本格投入ならばという事で、私もボーラ35で出撃します午前6:30に自宅を出発気温は2度、かなり寒い日でしたでもしっかり走れば体が温まって丁度良い気温それに冬の風の冷たさ、私は大好きです♪待ち合わせは場所の「みさと風のひろば」に午前8:00到着りょう君、そしてみのさん...続きを読む >

腹筋ローラーはじめました 【10回やっただけで筋肉痛になる】

先日アマゾンにてこんなモノを購入しました今更ながらですが腹筋ローラー買いました!最近上半身がちょっとなまり気味なので鍛え直しますさっそく膝立ちで10回ほどチャレンジすると翌日に腹筋が筋肉痛になりましたいやこれの効果はすごいかも真剣にやればマジでシックスパックになれそう(笑)これで体幹、そして腹筋を鍛え直すそしてゆくゆくはこの方達↓()みのさん&りょう君にリベンジしようと思ってます先日のライドでは散々い...続きを読む >