ミトコンドリアを増やして持久力をあげよう! 【体の危機を感じると増えるらしい】

「アデノシン3リン酸」、学生の頃この言葉を聞いた事がある一般的にATPといわれ、身体が作り出すエネルギーの事「生命のエネルギー通貨」と言われるほど、体にとって大事なモノらしいそしてそのATPはこいつらが作っている↓  知る人ぞ知る「ミトコンドリア」、体中の至る所にいるこいつらが糖や脂質、タンパク質からエネルギーを作っている実はミトコンドリアは加齢とともに減っていくすると体力が落ちて持久力がなくなる...続きを読む >