今年の走り初めは縁起の良い数字で 【八八八キロ走りました】

新春あけましておめでとうございますお正月、皆さまはいかがお過ごしでしょうか?私の元旦は初日の出を拝んでくる事からスタート↓家族と共に「利根川CR」にて2017年最初の太陽に合掌さらに初日の出をバックに写真撮ったりして遊んできましたよ~♪初日の出を拝んだ後は、私一人で自宅まで走り初め今年は自転車でなくランからのスタートですそしてせっかくの正月ラン、縁起の良い数字を狙ってみました!ランにて末広がりの数、「八八...続きを読む >

年末に500キロ走った結果、体脂肪が10%代に 【しかしお正月で元通り】

 年末に参加したストラバのイベント↓「Rapha Festiva 500」これクリスマスイブ~大晦日の8日間で500キロ走ろうというチャレンジ師走の忙しい時期、これを達成するのは中々大変でもクリスマスにロングを走った↓ 日の出から日没まで、10時間走って240キロこれで約半分程を消化できた (⇒この記事はこちら)そして12月29日には自宅から行く「カスイチ」↓これは「ツネさん親子」とご一緒して160キロかなりのハイペースで牽...続きを読む >

元旦に物を買うと、その年は出費が多くなる気がする 【今年の初ポチはこれ】

私は基本的には元旦にお金を使わないようにしていますネット通販もしないし福袋も買わない、お年玉は1月2日に渡すそれは「1年の計は元旦にあり」を信じているからなんとなく元旦にモノを買った年は出費が多くなる気がするんです・・・しかし1月1日さえ乗り切れば、あとは予算の許す限りポチる!今年の初ポチは3つ、まずはビアンキのサイクルキャップ↓ 以前使っていたモノのツバが折れてしまって再購入ちなみにこれはポ...続きを読む >

キャメルバックのボトル、飲み口がヤバい事に! 【黒いモノがポツポツと・・・】

昨年の終わりにライドしたら、最低気温は-6℃ボトルに入れたドリンクが↓凍ってシャーベット状になりました(笑)でもキャメルバックのボトルならこれでも飲料可能キャメルバックはその独特の飲み口で有名です↓いちいち開け閉めがいらない秀逸なつくりそれにボトル本体が柔らかいので押し出すようにして飲めるただ凍結しても飲めるは予想外(笑)なのでもう一本追加購入↓こんどはレースエディション、白地に黒のロゴがシンプルで素...続きを読む >

ちび鉛筆を繋つないで使う「TSUNAGO」 【やってみましたが中々に大変】

昨年に購入した鉛筆削り「TSUNAGO」↓  これちび鉛筆を繋いで一本の鉛筆にするというもの私も実際にチャレンジしてみました幸い、ちび鉛筆なら我が家には沢山ある↓これは娘が4年間ため込んだちび鉛筆これを使ってお試ししてみますこの鉛筆削り、こんな風に上部に差し込み口が3つある↓  ここで上と下になる鉛筆、それぞれの加工をしますまずはモード「1」を使うこれで下になる方の鉛筆の上部を削っていきますこ...続きを読む >

念願のパワーメーターを装着 その1 【まずはクランクを全部交換する】

昨年末に届いた格安パワーメーター「4iiii(フォーアイ)」やっと取り付けできました!そのご報告になります購入したのは172.5mmのクランク用のモノしかし私のビアンキに付いているクランクは170mm↓なのでまずはクランクの交換から始めます折角なのでチェーンやプーリーも掃除してしまいますまずはチェーン外し、「ミッシングリング」を外す↓この専用工具があれば簡単に外せますちなみにこのリング、1~2回位で交換となってま...続きを読む >

念願のパワーメーターを装着 その2 【格安4iiii、順調に作動】

パワーメーターの装着記事、その2になります前回はクランクを外しました↓クランク長を170⇒172.5mmに変更するため左右を摘出そしていよいよ新しいクランク、そしてぱあーメーターを装着します!          (⇒前回クランク交換した記事はこちら)まずは172.5mmのクランクを付ける  これは海外通販の「Wiggle」にて購入したモノ購入当時は国内より2割ほどお安かった(最近はアマゾンも近い値段)まずはチェーン...続きを読む >

念願のパワーメーターを装着 その3 【色々表示が出たけど分からない?でもでも楽しい!】

パワーメーター装着の記事、その3になります前回は私のビアンキに無事パワーメーターを装着 ガーミンと同期させ、キャリ ブレーション(校正)も完了いよいよパワーメーターをつけて初ローラーにチャレンジ           (⇒この前の記事はこちら)ガーミンEdge800の表示はこんな感じ↓とりあえず見やすい2段目にパワーを表示ただリアルタイムだと数字が目まぐるしく動いて見にくいなのでTREKさんお勧めの「3秒...続きを読む >

自転車乗りの永遠の悩み、それはお尻の痛み 【シャモアクリームの比較】

自転車用品は色々ありますその中でも自転車乗りしか多分使わないモノもありそれがこれ「シャモアクリーム」↓ これ「シャーミ―クリーム」とも言います自転車を乗るとき、ある場所にそっと塗っておくするとお肌とジャージの摩擦を軽減して痛みを少なくしてくれるそんな魔法のようなクリームそして塗る場所は「お尻」・・・私はここ数年は上記の「アソス」のクリームを使ってますちょっとお値段お高いのですが、これ一個で1年以...続きを読む >

日曜日にカンパが来るのが楽しみ 【氷点下10℃の中を自転車で走れるか?】

今週末、凄い「カンパ」がやってくるらしいカンパって言ってもこれじゃないですよ↓ スイマセン、これは自転車乗りのお約束の洒落(笑)来るのは寒さ、そう「寒波」がやってきます!でも本当に凄まじい寒波なんですよ・・・今シーズン最強の寒波、東京でも「-3℃」まで下がる予報こんな気温になるのは30年ぶりらしいでは私の住む茨城は何度まで下がるのか?その予報がこれ↓ なんと日曜日には「-7℃」の表示が出ている!こ...続きを読む >