自作改造「負荷有り」3本ローラーの欠点 【パンクに要注意です!】

今メインのトレーニングは「負荷装置」付きの3本ローラー↓ミノウラの「R700 LiveRoll」に無理やり負荷装置を装着その結果、負荷を8段階に変更可能な3本ローラーになりましたこの部分を手動で変えて負荷を変更する↓まだ負荷「4」までしかかけてませんがかなりの高負荷になりますこれで3ヶ月ほどトレーニングおかげで最近では100キロ走でアベレージ31キロも記録   (⇒3本ローラーに負荷装置を付けた記事はこちら)ただしこの3...続きを読む >