冬に備えてガレージに石油ストーブを出す 【今年もニッセンss-6と過ごす】

今年ももう11月、朝晩は冷える日もあるなのでガレージに今年も石油ストーブ出しました↓ 独特の形をした、「日本船燈(ニッセン)」のSS-6 約5000kcal、普通のストーブ2台分のハイパワーなストーブですまずは灯油を入れて30分程、芯に灯油が染みるのを待つそして上部のホヤ部分を横に倒して着火 芯に火が点いたら素早くホヤを戻すこれを手早くやらないと部屋中が煤だらけになる(笑)あとはダイヤルを回して煤が出...続きを読む >

日光の紅葉をクラブライドで楽しむ その1 【スタート前から問題ありの集団】

今年の10月は3週連続ヒルクライム一本目は日本の国道で最高峰の↓ 渋峠、標高2172mを登る秋晴れの中約60キロを走行して獲得標高は1400mほどそして二本目は「Team 遊 Ride」にて↓日光ヒルクライム「秋の陣」と称してライド100キロで獲得標高2400mと中々に厳し楽しかったそして今回三本目はクラブライド↓「Viaggio Cycling club」のジャージ完成記念ライド総勢10人で秋の日光を走ってきましたよ~今回は車でトランポ組と電車...続きを読む >

日光の紅葉をクラブライドで楽しむ その2 【坂道は苦しい、でもなぜか顔は笑っている】

日光の紅葉をクラブライドで楽しむ、その2になります問題は多少会ったものの、参加者全員が無事合流↓いざ「いろは坂」チャレンジのスタート!     (⇒ここまでの記事はこちら)集合場所から、いろは坂の入口「馬返」までは3キロ程の登りそこまでの道はトレインを組んでおソロのジャージで走行↓おおっ、なんかかっちょええ!ただし渋滞の脇を抜けるのでスピードは抑えめそしてほどなく「馬返」に到着↓邪魔にならない所に自転車...続きを読む >

日光の紅葉をクラブライドで楽しむ その3 【終わりよければ全て良し・・・なのか?】

日光の紅葉をクラブライドで楽しむ、最終回になります前回は楽しく「いろは坂チャレンジ」終了その後中禅寺湖を経て戦場ヶ原へ向かいます     (⇒ここまでの記事はこちら)竜頭の滝~戦場ヶ原へと続く道は林の中を通る素敵な場所しかし既に紅葉は終わって閑散とした風景それでもクラブの皆で走っていれば楽しい道ですその林が切れると突然視界が広がる↓そう、「戦場ヶ原」に到着です!ここは先週も自転車で登った場所、でも何...続きを読む >

「リンタマン」というフィット感抜群のシューズを購入! 【ただしいつ届くのか・・・】

先日、シューズを購入すると宣言その候補は3つというか、お値段の関係で2つ一つは定番「SIDI(シーディー)」のシューズそのミドルグレードモデルの「Kaosu(カオス)」これを買っておけばまず間違いはないというシューズそしてもう一つはあまり聞いたことのない「Lintaman(リンタマン)」独特のワイヤーの通し方が目を惹くシューズこのわいやーにより夏用冬用の靴下の厚みを問わずフィットするらしいしかしあまり使っている人は見...続きを読む >

スプロケットを交換すると気持ちよく走れます♪ 【14-28Tの次は12-25Tにチャレンジ】

以前にこのカセットスプロケットをTREKさんに頂きました↓11速用「14-28T」のスプロケット一般にはジュニアスプロケット、一部ではシニアスプロケットと言われるモノ(笑)これがクロスレシオでとても使いやすい歯数はこれ↓  14Tから21Tまで綺麗に揃っている上の12Tや13T、平地なら私の脚ではまず使わないギアなので私的には必要にして十分なスプロケットただダウンヒルする場合はやはり歯数が足りない  14T だ...続きを読む >

シャマルミレのブレーキシューの減り方がハンパない 【半年も持たないとは・・・】

今年はヒルクライムが多い年思えば5月は月間23500mの獲得標高達成 ストラバにてメダルを頂きましたこれはGWの5日間で1万メートル登ったおかげ  (⇒5月に2万メートルチャレンジした記事はこちら)しかしその5月終わり、ヒルクラム終了後↓  坂道を下っているときに前方に2回転してしまう落車あり・・・ただその落車の派手さのわりには骨折等は無く、入院もしなかったしかしこのお気に入りのホイール↓  &...続きを読む >

確実にトレーニングの効果が出ていると思う 【3本ローラーに呼吸トレ】

3本ローラーを使用して2年以上しかし最近はその負荷に物足りず、こんなモノを付けた↓ミノウラ純正負荷装置!ノーマルの3本ローラーと比べると、ギアが3~4枚重くなった感じがする         (⇒この負荷装置を付けた記事はこちら)そしてそれからほぼ2か月が経過この期間、ローラーは週に3~4回ペースで実行時間は一回当たり45~50分、以前より回す時間は短くなったでも負荷が増した分、ローラーの時間が長く感じる・・・さ...続きを読む >

シューズカバー「ヴェロトーゼ」はかなり微妙 【すっげー履きにくい】

 先日「Lintaman(リンタマン)」というシューズを購入しかし先行予約で買ったので来るのは11月後半か?その代わりというわけではないですがシューズカバーを購入その買ったシューズカバーがこれ↓ 「Velotoze(ヴェロトーゼ)」のイエロー早速試し履きします  (⇒ワイヤーに特徴があるリンタマンの記事はこちら)その前にこのシューズカバーについてちょっとまず畳むと非常にコンパクトになる↓↓背中のポケットにも余裕...続きを読む >

自転車に乗って15年、初めてメディオを体験する 【なんだろう、この辛さは・・・】

最近3本ローラーに負荷装置を取り付け↓それと共にローラーの練習方法を見直してみました  (⇒3本ローラーに負荷装置を付けた記事はこちら)    その練習法ですが、世間でよく聞く「メディオ」というモノをやってみたい1時間やったらぶっ倒れるペースで10~20分走るそれが「メディオ」、これをやれば確実に強くなれるらしい・・・でもただ「ぶっ倒れる」といっても、どこまでやればいいのか分からないなのでまずその「メディ...続きを読む >