ローラー台、メンテのすすめ 【グリスアップしたら気持ちいい】

5月の末にロードバイクから落車それ以来、実走はほとんどしてませんここ1か月で走ったのは利根川CRを40キロほど再生したクロモリビアンキの調子をみるために走行走った時間も1時間半ほどそれ以外はひたすら三本ローラー↓ これなら余り肩に負担掛からずトレーニング出来るそれに痛みが酷くなったらいつでも止められるしかしこの三本ローラー、最近回り方が渋い気がするなので梅雨のこの時期、仕事の合間をみてメンテしてみま...続きを読む >