酒の代わりにプロテインを飲む! 【筋トレ】

ここ2年ほど筋トレしている私  と言っても週に2回、しかも遅筋用なので軽めの筋トレそれでも効果があるみたいで、胸そして腹筋が良い感じ(笑)そんな筋トレのお供がこれ↓プロテイン!わたしはウイダーのモノを使ってますこれをアマゾンにて定期購入普通に購入するより10%オフなので、確実に飲む人にはお得 いつでも購入停止もできますしところでこのプロテインを飲むタイミングとりあえず普通に運動後30分以内に...続きを読む >

お花見キャンプ 桜を自分でライトアップ 【キャンプ】

先日はaichanファミリーと お花見キャンプ楽しかった~♪ただまだ咲き始め、2分咲きくらいだったのが残念しかし気温が高くてすっかり春の陽気なので私は夜の宴会用に↓ 薪と焚き火台を一式用意炎で遊びながらお酒を頂く算段です♪そして夕方、日が暮れるのを待って 桜をライトアップ実はこれ下から自転車用のライトで照らしてますDIYライトアップの割には中々に良い感じでしたよ~とても楽しめたお花見キャンプ見ごろ...続きを読む >

ライトとサイコンをスッキリ収納 REC-MOUNTS購入 【自転車】

私の使っている自転車のサイクルコンピューター↓  ガーミンの「Edge500」購入して2年、ランでも使ってます!自転車に付ける場合はハンドルに専用ゴムで装着中々良い感じなのですが、 ロードバイクだと目線の移動が大きいそれがロングーリングになるとちょっと面倒なのでガーミンからこんな純正マウント出てます↓ ハンドル前方に装着可能これなら乗車中でもかなり見やすくなります私も新しく購入した自転車に、...続きを読む >

話題のREC-MOUNTS とても微妙な商品・・・ 【自転車】

ブルべ、ロング用に良いといわれる「REC-MOUNTS」        REC-MOUNTS Type7 ステムボルトタイプライトやカメラ、サイコンやナビをスッキリ収納出来ますそれに惹かれて私も購入一番耐久力のありそうなタイプ7を購入↓    REC-MOUNTS Type7 ステムボルトタイプ早速装着開始!    (⇒このマウントの購入した記事はこちら)こういう風に取り付けるらしい↓ ステム先端のハンドルを固定するボルト...続きを読む >

ロング用? 使えるけど使えないチューブバック 【自転車】

先日の茨城~福島180キロ8キロのバックパックを背負ってはしりました お尻が痛かった  (⇒このツーリングの記事はこちら)その時に新たに導入したモノがありこれ↓   Roswheel ロスホイール フレームバッグ フレームのトップチューブに付けるバック、かなり大型これのインプレしますよ~まずこれを買った理由スマートフォンをナビ替わりにして走りたかったならばハンドルに付けるもの替えば良かったのですが、既...続きを読む >

8キロ背負って300キロ 専用バックはやはり良い 【自転車】

今年のゴールデンウィークは「しまなみ海道」を走りたい!茨城から自走すると、その距離900キロそれをバックパック一つで走る予定 使うのはエルゴンの自転車専用バックで、容量は約35ℓ楽しみです♪しかし、ひとつ問題があります・・・実は「しまなみ海道」にて、キャンプも予定そうすると、これだけのモノを持って行かねばなりません↓① シュラフの下に敷く、寝る時のマット② 非常食のカロリーメイト③ 輪行バック④ シュラフ...続きを読む >

ハリケーンランタン 安物はやはり・・・ 【キャンプ】

今年の冬はストーブを買い込みました↓  そして各種ランタンも色々集合↓中華ケロシンからカーバイドランプまで私のヒカリモノの世界、2倍くらいに広がった感じがします(笑)その中でも今回はハリケーン型のご紹介させてくださいまずハリケーンランタンとは?これは19世紀からあるランタンだそうです こんな構造で空気の対流効果を活かして燃焼そのおかげで寒冷地でも使えたり、有害物質が出にくいみたいです   ...続きを読む >

ペトロマックスはホヤの煌めきが違う・・・ 【キャンプ】

ハリケーンランタン、初めてなので入門用にこれを購入↓  キャプテンスタッグのモノ使うには支障ないのですが、なんか作りが雑ちょっとがっかり・・・いや、本物は違うはず!という事で、次はこれを購入↓  「ペトロマックス」!本当は加圧式のケロシンランタンが欲しい、しかしお高い・・・なのでこちらで我慢しかしそこはぺトロマックス良いですね~ もうこのホヤに入ったロゴでメロメロ(笑)もちろん作...続きを読む >

コールマンのランタン 日本未発売モノ付き 【キャンプ】

前回まではハリケーンランタンを紹介 そのコスパの良さ、そして揺らめく炎に癒されます特にペトロマックスはおすすめ♪           (⇒ここまでの記事はこちら)さて今回はコールマンの  「Unleaded1(アンレデット1)」のご紹介これもつい先日ポチィっとしてしまったモノこのランタンはホワイトガソリン、そしてレギュラーガソリンも使えますなのでけっこうコスパが良いでも最近、私の中ではケロシンブー...続きを読む >

自転車900キロ、その前にこれも走らなきゃ 【マラソン】

先日こんなモノが我が家に到着 オークションで落札したモノじゃないですよ(笑)今度参加する、「フルマラソンの大会」の書類各種そういえば「かすみがうらマラソン」、 もう来週の日曜日に走るんですね・・・最近はGWの「しまなみ街道自走900キロ」で頭が一杯なのでフルマラソン、忘れていたわけではないですが軽く考えてましたしかしよ~く考えてみると、フルマラソン・・・そんなに簡単な訳がないもちろん一応練習は...続きを読む >