寒い冬、マイナス5℃でも走る!

もうすぐ今年も終わりそして寒い日が続きます私の住む茨城も昨日は-5℃の予報 寒い・・・しかし!こんな寒い朝だからこそ走らねば!という訳で、久々に氷点下ランやりました朝6:00前にスタート 朝日はまだ昇っておらず薄暗い中のラン最初の5分は呼吸すると鼻が痛いそれでも慣れてくるとその冷たい空気が気持ちいい♪途中で腕に付けたガーミンを見ると、 気温マイナス4.1℃の表示腕から体温も拾ってしまうので、これ...続きを読む >