体重増えすぎ・・・ 乗鞍HCまでにマイナス3キロ!

え~と、最近体重増えてます7月末の時点では なんと65キロを超えてます・・・それよりも体脂肪率が16%を超えている!筋トレのため体重増加してきましたが、この体脂肪率はちょっと・・・多分最近の食べ過ぎ、そして飲み過ぎが原因なにせ連日の猛暑のお陰で  ビールが旨い!さらにこのところキャンプ続き福島「あだたら野営場」にて、ツーリングキャンプそして先日は栃木にてファミリーキャンプ  食いまく...続きを読む >