乗鞍ＨＣ（ヒルクライム）レース、その3です
大雪渓などを見ながら
無事スタート地点までおります
そこからのお話です （⇒ここまでのお話はこちら）
まずレースの無事終了を祝って、
先ほど登った乗鞍をバックに儀式開始（笑）
疲れた体に、糖成分が隅々まで染みわたります
会場では
レースクイーンのお姉さんととツーショットも取れます
私？
ご想像にお任せします
そして軽く昼食を食べて
チームの皆さんとはここで解散
お疲れ様でした～～～！！！
またよろしくお願いします
そし私は家族と合流して、次の宿泊地
近くの白骨温泉へ向かおうとしますが、
チェックインまではまだ時間あり
なので、近くにある三本滝を見学
ここ途中吊り橋なんかもあって
雰囲気満点の場所
そして川の流れが涼しくて気持ちの良い場所でした
そして滝下で記念撮影
水しぶき、涼しかった～
この滝、往復で1時間ほど
この日、自転車以外でも体力使えます（笑）
そしてやっと白骨温泉へ
乗鞍からはすぐ近くで、車で30分ほど
宿の前では
Ｒ１２００ＧＳと、ムルティストラーダがお出迎え
もしかして白馬の帰り？
自転車レース後ですが、バイクに迎えられ気持ちが良い私（笑）
そして早速入浴
白骨温泉、この白濁したお湯が良い感じ♪
疲れた体、癒せますね～
あとはお酒をガンガン頂いて就寝ｚｚｚ
翌朝も快晴
宿を出た後は、松本を経てビーナスラインへ
そのビーナスライン起点、美ヶ原高原美術館、
娘と奥サマが美術館にはいるやいなや、私は自転車でスタート（笑）
標高1959ｍから下り
その後はアップダウンを繰り返し霧ヶ峰まで走るルート
天気が良くて気持ちいい～
ここバイクでは何度も走ってますが
また自転車では違った景色が見れますね～
昨日乗鞍を登った事ことなど忘れて快走します
平日なせいか交通量は少な目
気温は22～5℃くらいで自転車にはちょうどいい気温
しかも登って下るので、距離も結構稼げます
これは霧ヶ峰の手前で撮影
この日のベストショットか？
バイクも気持ち良さげに走ってましたね～
そしてその霧ヶ峰で
儀式（笑）
その後、数キロ走って家族と合流
ビーナスライン、走ったのは40キロほど
この日は白樺高原でお泊り
次の日はさすがに自転車は無し
白樺湖ファミリーランドで家族サービス
そして午後7時前に茨城帰宅帰宅
3泊4日、楽しい自転車旅行？でした
多分、家族も楽しめたと思います（笑）
乗鞍ＨＣ、時間が合えばまた来年も参加したいですね～
でも茨城から、車では遠い・・・
バイクなら近いのにな～（笑）
（⇒乗鞍HCの記事、最初からはこちら）
↓押して貰えると、もう少し頑張れる気がします！
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9月に入りましたが、まだまだ暑いですね～
でもそろそろ秋～冬ジャケットの用意も考えないと
なので防水透湿素材に良いという、
ニクワックス（NIKWAX）買いました！
洗剤と撥水剤
各1リットル入りものを購入
これでもう4年越しになるウェア↓
ＧＷのユーロジャケット洗います！
さらに撥水性の落ちた
使い古したカッパも洗ってみます
2着を洗うのに大体１５０ｍｌ使用するとの事
という事は1リットルなら約15着分くらい洗えそうですね～
他にもスキーウェアーとか色々あるのでチャレンジ
それに最近買った空調服
これも一応防水透湿なので使えそうです
洗ったらご報告しま～す
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8月下旬に出た、乗鞍のＨＣ（ヒルクライム）レース
素晴らしい景色の中、辛いレース堪能できました(笑）
（⇒乗鞍を自転車で登った記事はこちら）
その自転車で、週末に久々のロング走
行って来たのは地元筑波山
この日のルートはこれ↓
相も変わらずこの近辺を降りたり登ったり
そして今回キツかったのがこの先の登り
道祖神峠
ここ二輪車通行止めで、かつ交通量が少ない道
なので走りやすいと思いきや・・・
高さが300mと低いくせに、平均勾配配がなんと10％近く！
この2キロの区間は本当に辛かった・・・
なんか先週の乗鞍のHCより辛かったかも・・・
何とかこの坂もクリアーして平地走行
この日は曇りがちでしたがそれでも暑い日
ガリガリ君などを食べて暑さをしのぎつつ、何とか自宅へ
家に着いたのが午後の12：00過ぎ
出発が午前6：00だったので、ちょうど6時間程走った計算
距離は135キロ
久々ロング、しかもソロのロング走でした～
消費カロリーも3000キロcalを久々に突破！
これ、300gステーキを2回食べて食べておつりがくる消費カロリー（笑）
体重は62.8キロ ⇒60.5キロ
給水して走ってもこれだけ減ります
結構 疲れました・・・
ちなみに一緒に起動させておいた、スマホのアプリ↓
運動用アプリ「エンドモンド」
GPSでログなど、色々な情報を拾ってくれます
これでの距離は134.2キロとなってます
先ほどのサイクルメーターとの比較では1キロの誤差
130キロ以上走って1キロの誤差なら、かなり使える精度
それに消費カロリーも3699キロcalと、ちょっと多めですが良い数字
（⇒このアプリ、エンドモンドの記事はこちら）
ただこのエンドモンド、バッテリーの消費がかなり多め
8時間も起動させておくと、スマホの電池は空っぽに・・・
なので念のため
エネループのモバイルブースター持ち歩いてます
これなら軽量ですし、30％ほど電池も回復するので緊急時でも安心
と自転車で遊べた週末でした
しかしぼちぼち11月のハーフマラソンに向けて、ランを多くしていきます
でもまだまだ走るには、暑いんですよね～
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2012年8月のお盆明けにいったキャンプツーリング
その時に泊まった「相の沢キャンプ場」のインプレです
場所はここ
大きな地図で見る
岩手県盛岡市近く、有名な「小岩井牧場」のすぐそば
東北自動車道、滝沢ICをおりて10分くらい
（⇒この時のキャンプツーリングの記事はこちら）
ここ無料ですが、事前受付は必要
この「滝沢ビジターセンター」でキャンプを申し込み
ちゃんと管理人さんがいて、キャンプ許可証が貰えますよ～
そしてキャンプサイトへ
サイトは基本林間
こんな感じで、砂利道を挟んで両側にキャンプサイトあり
このキャンプ場、テントサイトだけでもかなりの広さですが、
それに加えて
牧場が隣にあるので、解放感はたっぷり
ただこのキャンプサイトと牧場の行き来は不可
牧場とキャンプサイトの間
柵で仕切られているので、出入りは出来ないみたいでしたよ～
さてバイクや車の乗り入れ
基本は設営時のみ乗入可
設営完了後に、受付したの管理棟下へ駐車（距離100ｍ位）
バイクは全く見えなくなります
なのでバイクが心配な方はちょっと・・・
ただテント数が少ない時は、乗り入れＯＫしてくれるみたいです
この時もバイクを横に置いてキャンプ
さて設備
風呂はバイクで2分も走らない所に
「相の沢温泉お山の湯」あり
お値段500円（キャンプ割400円）、食堂有り
炊事場
無料とは思えない位、かなり綺麗に管理されてます
中にはBBQ用の炉もレンガで組まれてます
でも
クマ注意の看板有り（笑）
そしてトイレ
こちらもかなり綺麗に清掃されてます
しかも水洗で快適
ただトイレの協力金箱があるので、お気持ちを入れましょう
相の沢キャンプ場、無料の割にかなり素敵なキャンプ場
朝には
牧場に放牧された牛を遠くに眺めがら、朝食を摂れます
ただし夏はちょっと問題あり
（その１）
牧場イメージで涼しい感じがしますが、夏はかなり暑い
私がいった8月中旬、夕方でも気温が30℃以上ありました・・・
ただし朝は結構涼しかったですが
（その２）
牧場脇で気温が高かったせいか、虫が結構多い
特にアブが多かった気がします
幸いブヨはいないので、まぁこれは虫よけスプレー＋香取線香で撃退！
こうしてみると、この相の沢キャンプ場、初夏か秋が良いかもしれません
でも無料でこれだけ設備の良いキャンプ場は中々無いと思います
お勧めですよ～
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先月にいったキャンプツーリング
岩手県の相の沢キャンプ場
ここ牧場脇に展開する、気持ちの良いキャンプ場
無料の割に、設備も充実
（⇒このキャンプ場記事はこちら）
そのキャンプ時
椅子壊れました・・・
これ購入してから、まだ3回しか使ってません・・・
メーカーはノースイーグルで、アマゾンにて購入
名前は「BERRY LOW CHAIR」
このプラスチック部分
完全に逝っちゃってます・・・
良く見ると反対側にも亀裂が入ってるので、きっと強度的に問題あり
とはいえお値段900円ちょいなので、諦めはついてます（笑）
（⇒この椅子を購入した記事はこちら）
なのでいま新しい椅子を検討中
希望としては
●展開収納が早いもの
●パニアケースに入るもの
色々探していたらこれが第一候補に浮上
ALITEのモナークチェア
先日の陣馬形山のキャンプで、mikkieさんがつかっているモノと同じはず
これ2本足で立つ椅子
なので自立しませんが、がすわり心地はかなり良さげでしたね～
それに収納は31×11㎝と小さいのでパニアにも楽々収納
色は他に黄色と青があって、値段は6000円くらい
これ買っちゃおうかな～
ちなみにモナーク（Monarch）とは「皇帝、独裁者」の意味らしいです
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