マラソン再開して2週間 タイム計測

11月のハーフマラソンに向けて再開したトレーニング。やっと2週間になります。今のところは平日朝の7キロ、そしてツーリングに行かなければ(笑)、日曜日に10~15キロ。この半月で70キロ弱しか走ってないので、まだまだですね~。今後の参考にするために、朝の7キロ走のタイムを計る事にしました。1キロ5分、7キロを35分以内で走るのが目標です。とりあえず先週の火曜日からのラン6本分です。 ●火曜日: 40分50秒 (約5分50秒/...続きを読む >