心拍数低下! 安静時心拍数について

去年の暮れ、フルマラソンを走ろうと決意。それまでは、ハーフ、しかも1年以上のブランクがありました。そして今年の1月から本格的にトレーニング開始。2ヶ月のトレーニングで無事ヨロンマラソン、42.195キロを走りきれました。 雨の中無事フィニッシュ!       (⇒ヨロンマラソンの記事はこちら)そして最近気づいた事があります。安静時の心拍数が以前より各段に下がってる?(安静時の心拍数とは横になって安静になった...続きを読む >