マラソン中の補給食

今週末、日曜日にはヨロンマラソン本番。私の人生において、フルマラソン初参加になります。おそらくタイムは5時間を越えるあたり。多分、というか絶対途中で何か食べないと持ちません。腹が減るというより、足が動かなくなると思います(いわゆるハンガーノック)前置きが長くなりました。そこでマラソンに携行できる補給食を調べてみました。 1.ゼリータイプの補給食 2.クッキーなど 3.チョコレート、飴 4.スポーツ...続きを読む >