飲み会明けのマラソン・・・

連休3日目は昼から飲み会。今年の始めに開かれた同窓会の幹事打ち上げです。昼12:00より割烹で開催。帰宅は夜11:00・・・こんなに長い時間飲んだのは久しぶりです。量的には大した事無いのでしょうが、とにかく長い時間です。途中数回、寝ていたような気がします(笑)で、次の日は5時前に起床。いつもの如く走ります・・・最初の15分は全然普通に走れます。でも心拍計を見ると、いつもの数値より大分上を指してます。やばい、ま...続きを読む >