自転車トレーニング 続行中

今年は出れなくなったつくばの12時間耐久レース。                          (⇒記事「つくば12時間耐久レースが・・・」はこちら)でも自転車には乗っています。最近は週に4~5回ペースで、約120キロ位のペースに落ち着いてます。7月はレースがあるつもりで走っていたので走行距離は500キロ。タイムもMTBで20キロを42分台まで追い込みました。平均で28.6キロ、1キロ当たり2分10秒弱です。公道で...続きを読む >