「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

お一人様、なんちゃってブルべ300キロは無事終了【公道は信号待ちが多い】

昨日の日曜日、一人ブルべ敢行

茨城自宅から福島県白河市まで往復300キロにチャレンジ!


ルートは国道4号とその旧道を延々と走る道

201703 一人ブルべ300 国道4号  

いや~、久々の公道300キロは長い!

それに信号待ちがとにかく多くて大変でした・・・


それでもなんとか夕方6:00 過ぎに帰宅

201703 一人ブルべ300 夕日  

夜間走行になるギリギリに帰れました

朝は5:00過ぎにスタートしたので、所要時間は13時間

とりあえず無事完走できて満足です♪



ところで今回はこんな装備で走行↓

201703 一人ブルべ300 自転車装備1 

サドルバック&フレームバックのロングライド仕様

特にトップチューブ下の「トライアングルバック」は今回初めて

これが中々使い勝手が良かった


そしてこれも今回初投入の新兵器↓

201703 一人ブルべ300 ガーミン エッジ520  

ガーミンEdge520!

エッジ500からの買い替えですが、最新機種は凄いですね~

機能満載で楽しすぎます♪



後で詳細ご報告します

とりあえずReliveアップしておきます↓

201703 一人ブルべ300 Relive 

平地ばかりで変化の無い道

無駄に時間が長いReliveです(笑)


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今日は福島を走ってきます 【往復で300キロいけるかな?】

最近自転車をDi2化↓

201702  カーボンビアンキDi2 バーテープ巻き 完成 

これがかなり良い感じです

先週も埼玉にて200キロのライド、しかも市街地を沢山抜けての走行

でもDi2のお陰で楽しく走れました

  (⇒市街地でも楽しく乗れるDi2の記事はこちら



なので今週もそのDi2を試すためにロング走へ

今度は北、福島方面へ



こんな感じで走ってこようと思ってます

実は午前5:00にスタート、なのでもう走ってます!(笑)


久々にこれも自転車にセットしました↓

201609 カスキタイチ220 suew バック

Suewのサドルバック

これなら300キロでも走れるはず



他にもちょっと色々新規投入したモノがあります

こんなバックとか↓

201703 ドイター フロントトライアングルバック  


さらにこんなモノも↓

201703 ガーミン エッジ520 モザイク  

こちらは後で、あらためてご紹介します♪

では久々の福島ロングライド、楽しんできます!


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年末に500キロ走った結果、体脂肪が10%代に 【しかしお正月で元通り】

 年末に参加したストラバのイベント↓

2016012 ストラバ チャレンジ Rapha500 ストラバ

「Rapha Festiva 500」

これクリスマスイブ~大晦日の8日間で500キロ走ろうというチャレンジ

師走の忙しい時期、これを達成するのは中々大変



でもクリスマスにロングを走った↓

201612 Rapha500 その1 日の出~日没240 夕日 富士山
 
日の出から日没まで、10時間走って240キロ

これで約半分程を消化できた (⇒この記事はこちら


そして12月29日には自宅から行く「カスイチ」↓

201612 カスイチ ツネさん親子と 走行写真 

これは「ツネさん親子」とご一緒して160キロ

かなりのハイペースで牽いていただき楽しかった (⇒この記事はこちら


そのおかげで8日で550キロほど走破

291612 Rapha 500 達成 記録  

なんとか「Rapha Festiva 500」も達成

いや頑張りました



そしてその頑張り、距離だけでなく体重にも現れていた

大晦日に体重を測ると、 いつもは63キロ前後の体重が↓

291612 Rapha 500 達成 体重 体脂肪 

2キロ程軽い60キロ代、そして体脂肪も久しぶりに10%代に突入!

やはり走ればその効果は体にでますね~


しかし絞った体も数日で元通りに・・・



だって正月は飲んで食べて、また飲んで↓

201610 チーム遊ライド 筑波錬 ビール  

これで戻らな方がおかしい(笑)


それにしてもこの体重でレース前にでれたらな~と考える

という事は、レース直前1週間前に500キロは走ればいいのか!


そんなの絶対無理、というか本番に走れません(笑)

なかなか体重調整は難しい・・・


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久々にボトルが凍った氷点下走 【年末のカスイチ160キロ】

昨日は「年末カスイチ」に行ってきました

風もなく穏やかな霞ヶ浦を走行


今回ご一緒したのは「ツネさん親子」↓

201612 カスイチ ツネさん親子と 走行写真 テープ 

お二人とも速かったのですが、息子さんはもう別次元!

カスイチショートコース100キロ、ほぼ全線牽かれっぱなし・・・


おかげでヘロヘロになれましたが、楽しかった1日

また機会があれば是非ご一緒したいお二人です♪



ところでこの日は朝から寒かった

私の自転車走行時の今季最低を記録↓

201612 カスイチ ツネさん親子と 朝 気温 -5℃  

氷点下5℃まで下がりました

ただこの位なら体暖めつつ走っていればそれほど寒くない


でもね、ボトルの中身が凍るんです↓

201412 利根川CR ボトル 凍結  

ボトルの中身がシャーベット状になります

なので休憩時に飲むドリンクが喉を刺すほどに冷たい!

氷点下に飲む凍ったドリンク、これがちょっと微妙でした・・・



この日の「カスイチ」のReliveです↓

201612 カスイチ ツネさん親子と Relive  

今回も約100キロのショートコース

家から自走してちょうど160キロの距離でした


さて、これで年末の「Rapha Festiva 500」↓

201612 カスイチ ツネさん親子と Rapha Festiva 500 距離   

466キロ終了して残すはあと34キロ

私は今日が仕事収め、明日の朝に50キロほど走る予定

なのでこのチャレンジも何とか終了できそうです♪


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今日は氷点下の「年末カスイチ」を楽しんできます 【Rapha Festiva 500に向けて】

今日は12月29日、2016年もあとわずか

私の仕事納めは明日、まだ仕事が少し残ってるんです・・・


でも今日はお休み、「カスイチ」に行ってきます!

201611 カスイチ下見 霞ヶ浦 看板前

今日は以前から「カスイチ」やると決めていた日

最近お知り合いになった「ツネさん親子」とご一緒です!


実は去年もこの時期にカスイチをやりました

昨年は大晦日、2015年最後の夕日を見に霞ヶ浦へ

そうしたら14144さんにお出迎えされた(笑)


なので一緒にカスイチして↓

201601 霞ヶ浦 カスイチ 夕日3 WEB22

こんな素敵な写真を撮れました♪

年末カスイチ、毎年恒例になりそうな感じ

  (⇒昨年の最後の夕日を見たカスイチ記事はこちら



このカスイチを楽しみにしていた私、1週間ほど前から天気に注目

するとこんな予報が出た↓

 201612 年末カスイチ 天気予報 -6℃   

えっ、12月29日は氷点下6℃までさがる!?

茨城でこの気温は滅多にお目にかかれない・・・


私は氷点下に走るのが大好き!

これは楽しみ♪思っていたところ、今日の天気予報では↓

2016012 年末カスイチ 気温 -3℃

-3℃まで上昇していてちょっと残念・・・

でも暖かい方が走りやすいし、風が微風なので楽しめそう



さて時間も午前6:00

今日は160キロ以上走る予定なのでボチボチ出かけます

201311 スタンプラリー 霞ヶ浦 自転車風景    
 
今日の霞ヶ浦、こんな景色の中を走れるといいな~


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