「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

ゴアテックスの靴下買いました 【6年目もてば元は取ったはず】

先日は新しい靴、「アディダス ブースト3」にてラン

201710 アディダス ブースト3 ニューシューズ 

しかし途中で小雨が振ってきた

新しいシューズ、まだ濡らすには早かったのに・・・

でもこれで慣らしが終了できました



ところで雨や雪の中でのラン、私は結構好き

201601 雪中ラン 足跡7

特に雪の中、靴の跡を残しながら走るのは最高です(笑)


ただしシューズの中で足が濡れるのは不快だし冷たい

なので私はゴアテックスのオーバーソックス履いてます↓

 201602 モンベル オーバーソックス ゴアテックス 装着  

モンベル製ですがこれ色々使いまわせて便利

オートバイや自転車なんかでも使え、雨だけでなく冬場は防寒にもなる


しかしこのソックスも購入して6年近く

さすがに指先が擦り切れてきて穴が開いてしまった↓

201710 モンベル オーバーソックス ゴアテックス 穴

ここから水が浸入してきて指先が濡れてしまう

でも6年使えたと思えばかなりの耐久性、元は十分取れました



ただこの靴下がないと冬場は過ごせない

なので再びモンベルにて同じ靴下を購入

201710 モンベル オーバーソックス ゴアテックス 購入  

これ型落ち品になっていてアウトレットにあった商品

定価の20%引きくらいだったのでちょっとお得


ただサイズが「M」しかなかった↓

201710 モンベル オーバーソックス ゴアテックス 試着 

足の大きさが26㎝の私でギリギリ入る感じ

ただ使っているうちに馴染みそうなので大丈夫かな?



これでまた雨でも雪でも走れます

2012 2 雪 朝 ラン 足跡  3 

しかしモンベル製品って耐久性は凄い

縫製がしっかりしているので普通に使ってもかなり持つ

あとはデザインがよければ最高なんですけどね(笑)


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【ゴアテックスのオーバーソックス】
  
防水透湿はやはりゴアテックスが一番か?

お気に入りのスポーツ羊羹が無くなる? 【代わりに出たのがこんなモノ】

自転車の補給食、どうしてますか

私はほぼ毎回持っていくものが決まってます

まずドリンクにはグリコの「BCAA」を入れる↓

201708 補給食 クエン酸BCAA 


そして携行するのはこのスポーツ羊羹プラス↓

201708 補給食 スポーツ羊羹 


あとは変わった味が欲しい時のためSOYJOYと、魚肉ソーセージ↓

201708 補給食 SOYJOY 
201708 補給食 魚肉ソーセージ 

これをサドルバックにぎゅうぎゅうに詰めて持っていきます

あとはコンビニで適宜補給していけばOK



この中でもかなり重要なのがスポーツ羊羹プラス↓

201611 カスイチ クラブライド スポーツ羊羹 プラス  

これ強く推すと片側の口から羊羹が出てくる

なので手を汚さず、ちょっとした休憩でも食べれるので便利


最近手持ちが少なくなってきたのでアマゾンで検索

しかし殆ど売ってないし、楽天等でさがして見当たらない

倶楽部のSNSで聞いたところ、在庫分で販売終了になるらしい

これは困った・・・


しかしクラブの「しげさん」から情報をさらに頂く

するとこれの代わりに新しいモノが出たらしい

それがこの二つ↓

201710 スポーツ羊羹 カカオ   
201710 スポーツ羊羹 あずき  

スポーツ羊羹「カカオ味」と「あずき味」

「プラス」の表記は消えてますが、内容は一緒みたい

多分あずき味が普通の羊羹、それにカカオはチョコレートみたいな味?

倶楽部でカカオをたべたTsuyoさん曰く、味は悪くなかったとの事

ならば今回はこのカカオ味を買ってみようと思ってます


でもカカオ味、お値段がアズきよりも高いんです・・・

ただし少しカロリーも高いのでその分上がったのか?

でもこの羊羹が無くならなくて良かった♪


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【ロングライドで補給食は大事】
  
最近は信号待ちなんかでも食べるようにしてます

ヘルメットに付けるミラーが壊れた 【無いと怖くて走れないかも】

先週は台風一過、晴天の筑波山に集合

「ヴィアッジオ」サイクリングクラブにて縦走を楽しみました

201709 筑波縦走 倶楽部にて つつじヶ丘手前 テープ

皆さんとても走れるようになってました

私も頑張らないとと新たな刺激を頂いたライドでした

これは後でご報告します



ところでこの時、壊れてしまったモノがある↓

201709 ミラー ヘルメット装着 ゼファール

ヘルメットに付けるミラー

ぶつけてしまって首の稼働部分が折れてしまいました

う~ん、これはもう使えないな・・・


このミラーを買ったのは2013年4月↓

201303 catlike バックミラー 装着  

ブログにしっかりと記事をかいてました

するともう4年以上使っていたことになります

お値段は1500円ほど、それをら考えたらとてもコスパがい商品


それにとても使い勝手が良いミラーでした

こんな風に私は右側、内向きに付けて使用↓

201303 catlike バックミラー 走行 

慣れるまではちょっと小さくて見にくい

でも見慣れると視線の移動だけで後方が確認できます

自分の真後ろまで見えるのが便利


さらにブラケットポジションでも下ハンでも後方確認できる

なので高速走行中や下りでも後方確認できるのが良い



しかし壊れてしまったので、この時のライドではミラー無しで走行↓

201709 筑波縦走 倶楽部にて トレイン 

ヒルクライムなら後ろも見ないので全然問題なし

しかし下りや一般道では後方の車が確認できないので怖かった

ミラーって一度つけるともう手放せないですね


なので新たなモノを購入↓

201709 ミラー ヘルメット装着 ゼファール 新品 

やはり同じゼファールの同じ製品

お安いモノもあったのですが、4年使えるかどうか分からない

数百円の違いなら使い慣れている製品の方が安心感があります



もちろんミラーを付けても、ちゃんと後方確認はします

201606 ヘルメット カットライク 装着 完了 

特に車線変更や曲がる時は絶対にします

ミラーだけだと見えないモノ、見落とすモノもあります

あくまでミラーは補助という事で走ってます


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【後方確認用の自転車ミラー】
 
ヘルメットに付けるタイプでも微妙に形が違いますね

お安いけど雨の日、いや雨あがりもで大活躍 【ペラペラの携帯泥除け】

先月の終わり、土砂降りの中「乗鞍」チャレンジ

201707 雨の乗鞍オフ 登り 冷泉前 

結構な雨が降りしきる中、標高2700mまでヒルクライム

でも皆さんとご一緒だったので楽しく登れました

   (⇒土砂降りの乗鞍ヒルクライムの記事はこちら



今回は前日から雨予報

なので合羽、そしてこんなモノを持っていきました↓

201702 Wiggleより Ass Savers 

「ASS SAVERS」の携行用泥除け、これ薄くてペラペラなモノ

今回雨で初めて使用、そしてこの効果はかなりありました!


自分の背中に雨が跳ね上がらないのはもちろん、

201707 雨の乗鞍オフ 登り 位ヶ原山荘前  

この位なら後ろを走っていても後方に雨が飛ばない

これ雨降りそうなときは持っていくといいかもしれません



さらに先日の筑波山縦走でも大活躍

この前日に雨で路面が濡れていた↓

201708 カス筑波イチ180 筑波 板敷峠 路面状況 

しかも落ち葉や泥で道が非常に荒れている個所もあった

この時も装着していきましたが、背中に泥はねなど全く無し

なので躊躇なく水たまりに入っていけるのが良かった


お値段1000円くらいから、見た目も悪くない↓

201708 カス筑波イチ180 霞ヶ浦 泥除け Ass 

そして持ち運び便利で取り付け簡単

バックバックに一個入れておくと良いかもです


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【色と形が沢山あります】
  
ただサドルの形状によっては付かないモノもあるみたい

最近お気に入りの補給食 【羊羹と魚肉ソーセージ等々】

最近は山へ行くことが多い

お店が無い事もあるので補給食は沢山持っていきます


なので最近サドルバックの中は↓

 201510 サドル スペシャライズド ローミン S-WORKS サドルバック  

全て補給食で一杯(笑)


その補給食ですが、人により好みがわかれるところ

私のはこんな感じ↓

201708 補給食 一覧

軽量なモノもありますが、重いモノもある

食べたときにしっかりお腹に溜まるモノが好き



まずは「スポーツ羊羹プラス」↓

201708 補給食 スポーツ羊羹 

これ井村屋から出てますが、栄養吸収が速いらしい

それにちょっと塩味が効いていた飽きない

何を持っていくか悩んだと時にはこれを2~3本もっていけばOK


それにこれも好き↓

201708 補給食 魚肉ソーセージ 

魚肉ソーセージ(笑)

シッカリとした食べ応え、それに味も好き

常温でも保管できるので(真夏は?)愛用してます



あとはスポーツジェル類↓

201708 補給食 スポーツジェル 

これが一番エネルギー補給的には良いかも

ただ重いので沢山は持っていけないのが難点

コンビニによるたびにこれは補給してます


シリアルバーもいける↓

201708 補給食 SOYJOY 

ちょっと甘いモノが欲しい時にこれが良い

最近のお気に入りは「SOY JOY」

軽いし種類が豊富なので色々選べて楽しい



あとドリンクにはこれ↓

201708 補給食 クエン酸BCAA 

クエン酸&BCAA、これを水に溶かしてボトルに

水がぬるくなっても普通に飲めます

ただ一袋全部いれると結構味が濃くなるので、私は半分づつ


コーラのカフェインも好き↓

201508 筑波山 ヒルクライム つつじヶ丘 コーラ 

一度お試しでボトルに入れた事あります

でも炭酸が噴き出て自転車がベトベトに

なので休憩中に補給するのが吉です



しかし自転車って、ひたすら食べるスポーツ

201708 筑波山 ビアンキ2台 甥と2 

補給しないとハンガーノックで走れなくなるとはいえ、本当に食べまくる

でもそれも楽しいのが自転車かも♪


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【補給食も色々あり】
   
自転車ならやはり軽いモノがお勧めです