今年のマラソンは過去最速を目指す! 【1キロ4分で走れるか?】

明日から10月に、さすがにちょっと涼しくなりましたそれに伴いランの練習も本格化しますだって11月の中旬には毎年恒例のハーフマラソンがある↓  地元開催の「将門マラソン」、参加人数が1万人近いハーフマラソンなら国内でも有数の大会さらにコスプレ賞なんかもあって盛り上がります あ、私は今年はコスプレしませんよ~(笑)でも既にエントリーは済ませてますところで今年はこの大会に向けて目標があります それ...続きを読む >

ランと自転車を比較 【フルマラソンは自転車だと何キロ?】

先月はランをメインに走り込み雪中マラソンなんかもやって↓月間で130キロほどの距離を走行それに加えて自転車も500キロほど走行私的には中々に頑張りましたでもここでふと疑問ランと自転車、どのくらいの距離が同じくらいの運動になるのか?私的なイメージでは「ラン10キロ=自転車40キロく」らいのイメージなのでフルマラソンを走ると↓ 自転車で160キロ(センチュリーライド)を走った以上に疲れる感じ以前にもこれ考えまし...続きを読む >

100キロ歩いたご褒美 私も師匠と呼ばせて頂きます・・・

前回は100キロウォークの宴会の話その日はwonderboyさん宅で就寝zzzそして翌朝5:30起床すると、、前日の宴会場ににこんなモノが転がってました↓ ピンクパンサー!しかもコンクリートの土間に、そのまま寝てる・・・その辺からのお話 (⇒ここまでの記事はこちら)前日も打ち上げのため、 100キロの道を、自分の脚で走ってきたピンクパンサー100キロの打ち上げに100キロ走ってくる・・・何を考えているか分からない人...続きを読む >

100キロ歩いたご褒美  お酒とお肉と若い女子、さらに・・・

今年の5月に出たイベント  つくば100キロウォークこれ24時間以内に100キロを歩こうというイベント走 っちゃダメなんで、逆に辛い・・・そんな大会に今回は↓タイガーマスク4人、そしてピンクパンサーと一緒に参加そして無事に100キロ完歩!いまさらですが、その打ち上げやりました会場はかすみがうら市「wonderboy邸」私は諸事情により、午後6時過ぎに到着そしてまずはwonderboyさんのNewマシン 「BMW R1200GS-...続きを読む >

打ち上げにて、自分の未熟さを痛感する・・・

午前中にwonderboy邸から帰宅思ったより涼しくて 楽しい時間を過ごせました♪それに料理(おもに肉)も沢山ご馳走様でした!それにwonderboyさんの新しいマシン 「R1200GS-A LC」も見れました素敵なバイク、そして素敵なカスタム♥さらにこんなネコ対決あり↓ さらにはこんな方もいらっしゃって↓ 私などまだまだと、自分の未熟さを痛感した日後で詳細アップします・・・-ブログ村のランキングに参加してます- ...続きを読む >

100キロウォーク 打ち上げ終了!

wonderboy邸にて打ち上げ終了!New GSアドベンチャーかっちょええ!...続きを読む >

ハーフマラソン100分切り 振り返って

11月中旬に行われたハーフのマラソン大会    タイガーマスクと一緒に走れた楽しい大会(笑)その時、ハーフの目標であった100分切りも達成     (⇒タイガーマスクと走ってマラソン大会の記事はこちら)さてそのマラソン大会の記録、GPSのログから振り返ってみましたまずは21キロの前半の区間タイム    (スマートフォンアプリ、エンドモンドより)最初の1キロの5分30秒、これはスタートが後方の...続きを読む >

今シーズンのラン そして自転車へ

去年、そしておととしと、3月は、南の島「与論島」にてフルマラソンに参加 しかしながら今年は諸事情により欠場ヨロンマラソン、出たかったですね~この与論島はこんなところにあります↓大きな地図で見る沖縄のすぐ北、20キロあまりのところもっと縮尺の大きい地図で見ると↓大きな地図で見るこここの与論島、こんなに沖縄に近いのに、なぜか行政区分は鹿児島県(笑)沖縄本島まで直線で22キロ、鹿児島までは410キロ飛行機、そ...続きを読む >

日光いろは坂 歩いて登れる?

栃木県、日光いろは坂。2月ではまだまだ凍結の心配があり、バイクで走るには?のです。でも、中善寺近辺の様子が見てみたい。ならば車で行けばいいのですが、それでは味気ない・・・それなら、いろは坂の入口まではバイク、そこからは自走(自分の脚)したらどうか?という事で、色々調べてみました。まずはルート場所:栃木県日光市細尾町距離:16.1km最大標高差:444m 平均斜度: 全体:0%       上り:5.6%     ...続きを読む >

運動と免疫力 風邪をひきやすくなった・・・

3月上旬、与論島にて行われるフルマラソン。 それに向けて、着々とトレーニングを進めています。大体週4日に10キロ、日曜日に20~30キロ。マラソンをしない日は、40分程の筋トレ。トレーニング自体は良好で、タイムも徐々にですが、満足のいくものになってます。しかし、何故かこのところ風邪を引きやすくなっている気がします。12月から、ほぼ2週間に一回の割合で風邪引いてます。以前は風邪なんて、1年に一回ひけばいいほうだっ...続きを読む >