筑波山を登るためにスプロケを変更しました 【鉄下駄だけど楽になるか?】

茨城県の筑波山、そこにある「不動峠」距離は4キロ弱、平均勾配は7%ほどの峠道関東近辺ではけっこう有名で、休日には沢山の自転車が走っている私の住む場所にも近いので月に1~2回は訪れる場所その不動峠にて今月から「回峰行」を開始この峠を108回登って様々な煩悩を打ち払おうと決意しました(笑)そして記念すべき第一回は8往復にて脚が売り切れるなのであと100回ほど登らなけらばならないこの「ドМ」の山↓ あと50回ほど描かな...続きを読む >

ストラバプレミアム会員でWiggleが割引に 【20ドルのクーポンあり】

最近調子が悪いリヤのディレイラーDi2の調整をしてもチリチリと音鳴りがする多分原因はこれ↓ディレイラーハンガーが曲がったのかもしれない以前にもこんな症状が有ったのでこれを交換します     (⇒ディレイラーハンガーを交換した記事はこちら)でもこのディレイラーハンガーは色々な形がある探すのが大変なので以前にも購入履歴があるWiggleにて注文↓ 他にタイヤとかチューブ等々も購入全部で1万3千円ほどしかしここ...続きを読む >

チェーンとスプロケを新しいモノに 【もてぎ100キロサイクルマラソン】

いよいよ明日は「もてぎ100キロサイクルマラソン」↓ 天気は良さそう、そして最低気温が低く予報で-4~5℃ほど・・・まさに私向けのイベントかもしれない(笑)とにかく目いっぱい楽しんできます♪それに向けて自転車もメンテナンス新しいチェーン↓それに新品のスプロケ「11-25T」昨日換装しましたこのピカピカさが気持ちいいい♪その後ローラーに乗ってお試し走行でもなんかリヤディレイラーの変速がピタッと決まらないなので久...続きを読む >

クランクの取り付けに必要なモノ 【パワーメーターの使いまわし】

私が一番最初に乗ったロードバイクはクロモリ2009年ころのモデルのビアンキ「ヴィンチトーレ」今年はそのクロモリビアンキをリニューアル↓コンポをアルテグラグレードに変更乗り味が全然変わって、さらに楽しい自転車になったこれでロードバイクはカーボンビアンキと合わせて2台体制たた問題がひとつあるパワーメ―ターが1個しかない↓これを付け替えなければならないのがちょっと面倒別段付け替えなくても走行に支障はないでも一度...続きを読む >

ロードバイクのブラケットカバーの交換 【こんなモノを使ってやると楽】

私のクロモリビアンキのブラケットカバー↓かなり裂けてしまいましたダマしダマし使ってましたが、さすがにここまでになると乗りずらいなので今回これを交換します用意したのはシマノの純正カバーAmazonにて一番お安いモノを購入でも買った後に考えましたこのブラケットカバーって、シフトをハンドルから外さなくても付くの?こたえは「イエス」、このまま装着可能らしいですただ以前使っていた触覚タイプのレバー↓これはいったんハ...続きを読む >

久々にスピードプレイをグリスアップ 【回転が良くなったらメンテする?】

先日ヴィアッジオ自転車倶楽部にてセンチュリーライドその翌日に倶楽部の方がグリスアップの記事を載せていた そういえば私のもぼちぼちやらないといけないなので先日、私も久々にグリスアップ!  (⇒しげさんのスピードプレイグリスアップ記事はこちら)スピードプレイのグリスアップは簡単 ペダル脇にあるネジを外すそしてグリスを圧入して古いグリスを押し出すだけしかしこのグリスガン、専用品は高いんです・・・...続きを読む >

クロモリビアンキをアルテグラ仕様に 【これが中々に良い感じ】

先日無事にカーボンビアンキをDi2化↓配線で苦労しましたが、その甲斐あってスッキリ3本ローラー、そして利根川CRで試走もしましたが良い感じ♪       (⇒ビアンキをDI2化した記事はこちら)ところでこのDi2はWiggleにて格安購入しかもこのセットはDi2だけでなく、アルテグラのパーツが全部込みなのでクランクにブレーキ等々、コンポが1台分丸々付いてきた!なのでカーボンビアンキのパーツ、全て新品アルテグラに変更↓そし...続きを読む >

ロードバイクに乗って5年ってベテランなの? 【まだまだ初らない事は沢山ある】

私は自転車の経歴は結構長いです初めてちゃんとしたMTBに乗ったのが15年ほど前 ↓   昭和の香りがしますが、ちゃんと平成です(笑)筑波サーキットにて12時間の耐久レースに出たのがきっかけそれ以来自転車に乗ってますそして5年ほど前にロードバイクを購入それがこのクロモリビアンキ「ヴィンチトーレ」↓ MTBとは違った楽しさ、何より楽に遠くに行けるのが素敵だったそれにハマってしまった私、今ではす...続きを読む >

バーテープを交換、そしてブラケット位置を下へ 【下ハン使いやすくなるのか?】

私のビアンキのバーテープ↓まだ綺麗に見えますが既に一年以上経過、さすがにヤレ感がでてますなので新しいモノと交換します!色は今回もチェレステ、ですが材質を変えてみました前回使ったのは「CARBON(カーボン)」表面はツルツル、でも握るとしっかりグリップしてくれる一番良かったのは汚れが付きにくい、そして落としやすい今回はそれを変更して「CORK(コルク)」にしてみます↓こちらはしっとりした触り心地でクッション性も...続きを読む >

サドルのポジションに困っている方に朗報?  【ガンと下げて後ろにグッとずらす】

最近こんな本を購入 宮沢崇史著「ロードバイクトレーニング」サクサク読めるけど、中々に奥が深い本その中にこんな言葉があります 「サドルを下げて引いてみる」最近はサドルをあげて、上死点の通過を楽にする傾向があるらしい上死点とは足が一番上にあるときの場所↓確かにサドルを上げた方がこの「上死点」は綺麗に通過しやすいでもそれだと脚の色々な筋肉が使えないらしいなのでまずサドルを下げることによってそれを防ぐ...続きを読む >