「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」がバイクや軽バン「パズ」、ロードバイク等々で遊んだ記録です

氷点下7℃でも走れる冬装備 【人によって色々有るでしょうが】

ただいま「年末チャレンジ走」実施中

12月22~31日の10日間を連続で何キロ走れるかに挑戦


そして走るごとに「関宿城」の写真を撮っている

 201712 年末チャレンジ 関宿城 2日目 お城と 

昨日も飽きずに関宿城経由で170キロほど走行

これで8日連続、走行距離は700キロを超えました


残りは今日の午後、そして明日の朝軽く走って年内を終える予定

なんとか800キロまで行けると嬉しい


ところでこのライドはほぼ朝、なので気温も毎日氷点下

この数日前には-7℃以下も記録してます

201712 利根川CR  氷点下7℃ ガーミン

でも今年はウェアを変更したせいか本当に寒かったのは1~2回

なので備忘録がてら、そのウェア類をアップしておきます



上のジャケットは今シーズン初めて購入したもの

201712 ジャケット スポーツフル FIADRE

スポーツフルの「FIANDRE」、0℃~10℃対応

外通のセール品を購入したのですが、これが中々良い感じ


この下にインナーを2枚着てレイヤーしてます

一番下に来ているのはこのメッシュインナー↓

201605 サイクルジャージ テコジャ インナー 黒  

「DECOJA」が扱っている、イタリアメイドのインナー

これを着ていると夏でも、そして冬でも汗冷えしなくていい


その上にアンダーアーマーのコールドギア↓

201612 アンダーアーマー コールドギア 

厚手ですが、動きやすく暖かいインナー

ランで着用してもあまり窮屈さがなく、冬場は重宝してます


一番上にモンベルのウィンドブレーカーを着る↓

2016 07 ウィンドブレーカー モンベル 自転車用  

これ本当に小さくなるのでシーズン問わず携帯しているモノ

ただ今シーズン、0℃以上ではこのウィンドブレーカーの出番は無し


 
下のパンツは3枚履いている

一番下はパールイズミのメッシュインナーパンツ↓

201504 ビアンキ ロング 装備 インナーパンツ  


その上にアンダーアーマーのコンプレッションパンツ↓

201712 自転車 ウェア アンダーアーマー ヒートギア パンツ  


そしてア「ALE(アレ)」のビブショーツを着る↓

201612 パンツ 黄色 蛍光2  

3枚履いているとちょっと窮屈、でもぺダリングには殆ど支障無し

何より寒さを感じず、-7℃なら余裕で走行



でも問題は手と足の指先

体は冷えなくても指先が冷たいと辛くて走れない


グローブは2枚重ね、上は中華製の1000円位のモノ↓

201712 自転車 ウェア グローブ お安いモノ  

これお安いのですが滑り止めが付いていて使いやすい

それにスマホ対応なのでつけたまま操作できます


そして大事なのはその下のインナー手袋

こちらはモンベルの山用のインナーを使ってます↓

201401 モンベル クリマプロ グローブ8 

これ汗をかいても蒸れずにそのまま外に逃がしてくれる

かなり薄手なので2枚重ねでもブレーキ操作に支障がない

ただ廃番になってしまったのが残念な商品


それでもダメな時は、上をスキー用のグローブに変更する↓

201302 自転車 グローブ スポーツデポ  

この下にモンベルのインナーを着用すると最強装備になる

ただブレーキ操作がしにくいのでこれは本当に非常用



頭は防止を被り、イヤーウォーマーを装着↓

201712 年末チャレンジ ウェア 頭 帽子他 PG

このイヤーウォーマーはホムセンの安いモノですが使えます!

あとネックウォーマーはモンベル製、薄いわりに暖かい




靴下は2枚、ただし普通のソックスの2枚重ねじゃダメ

靴下の上にこのオーバーソックスを履く↓

201710 モンベル オーバーソックス ゴアテックス 購入  

ゴアテックスの靴下、こちらもモンベル製

さすがゴアテックス、蒸れずにしかも暖かいのが素晴らしい

これ雨の時も使えるので通年使用可能です


そしてシューズの上にシューズカバー↓

201701 シューズカバー スポーツフル 裏起毛 

こちらは「スポーツフル」の裏起毛が付いているモノ

シューズカバーに裏起毛、はじめは「?」でした

でもとても暖かくて、氷点下じゃなければゴア靴下は必要なし



それでも氷点下5℃以下だと指先が辛くなる

そんな時はこれを塗っておく↓

2011 12 スポーツバルム  

スポーツバルム、これを塗るとかなりの低温でも耐えられます

ただ唐辛子と同じ成分なので人によっては刺激がちょっと強いかも


これだけ装備すれば関東の冬(平地)ならほぼ平気

しかしロングの時にはさらにこれを持参する↓

201402 モンベル  レインウェア 全体  

モンベルの自転車用の防水透湿レインウェア

これを着れば夜間の氷点下走行でも大丈夫

ゴア靴下と合わせて緊急用に持って行くと安心



今シーズンはこんなモノを着込んで走行

そして今年もあと残り2日

201712 年末チャレンジ 関宿城 1日目 朝日2  

年末チャレンジ、10日間で800キロ目指して頑張ります!


しかし私の年間走行距離が毎年8000キロをくらい

今年はこの10日間で年間の10分の1を走ってしまう事になりそうです(笑)


―ブログ村に参加してます― 
にほんブログ村 自転車ブログ 自転車走行日記へ
 にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ

久々に海外通販にてお買いモノ 【今回は届くまでに3週間かかる】

最近は海外通販にてお買いモノをしていない

ネコ関係で出費が多いせいかもしれない↓

201712 ネコ ミカ くつろぎ中

ケージだ、キャットタワーだと色々物入りなんです

なので自転車に回す余裕がなく、外通もご無沙汰気味・・・

   (⇒ネコ関係で色々購入した記事はこちら



でも先月末、久々に外通でお買いモノ

自転車用の冬ウェアを購入です↓

201712 PBK ジャケット スポーツフル 包装 

スポーツフルの「FIANDRE」

ずーっと欲しかったのですが中々お高くて手が出なかった

でもブラックマンデーにて半額で買えました♪


購入先はイギリスの自転車関係通販「PBK」

以前にこれを注文した事があります↓

201701 パワーメーター 4iiii

自転車のパワーメーター「4iiii(フォーアイ)」

この時も全然問題なし、なので今回も安心して届くのを待てました


ただ到着するまでに時間がかかる

このウェアを注文したのが先月の11月26日



そして我が家に到着したのが12月15日

ほぼ3週間待った事になります


でもそれは分かっていたし何よりお値段がお安い

急でいるモノじゃなければ外通も悪くない



さて冬はこれからが本番

201712 ジャケット スポーツフル FIADRE

このジャージ着て年末の「ラファ500」にチャレンジ

そして年明けの「ツインリンクもてぎ100キロ」、頑張ります!


―ブログ村に参加してます― 
 にほんブログ村 自転車ブログ 自転車走行日記へ にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ  

久しぶりに足が攣(つ)ったヒルクライム 【こんなモノが原因だった?】

先日は赤城、そして榛名でヒルクライム

201709 上毛二山ヒルクライム 赤城 自転車撮影 テープ 

名だたる二座をj自転車で登る

中々大変でしたが、その分充実感も大きかった

  (⇒赤城、榛名ヒルクライムの記事はこちら



しかし最初の赤城山、ゴール後に異変あり

久々に足が攣(つ)ってしまったんです・・・


ここしばらくは脚が攣る何てことは殆ど無し

多分足の筋肉の使い方が上手くなってきたんだと思う

なので体が痛くなることはあっても攣るなんて事はなかった


しかし赤城山のヒルクライム後、

201709 上毛二山ヒルクライム 赤城 ゴール地点 

自転車から降りるや否や太ももが攣って立ってられない

しかもモモの前と後ろが同時に攣り始める


ちなみに赤城はクラブのみなさんと走行↓

201709 上毛二山ヒルクライム 前橋駅にて 1000

途中休み休み登ったので、それほど脚に負荷も掛かっていない

なぜ???



その時ご一緒した14144さんに言われました

 「もしかしたら脚のサポーターが絞め過ぎてるんじゃないですか?」


そう、この日初めて私はふくらはぎ用のサポーターを着用↓

201709 上毛二山ヒルクライム R×L コンプレッション2  

これ乗鞍のレースで半額セールで買ったモノ(笑)

ただしサイズが「S」、試着でギリギリ入るので購入しました

そして今回のヒルクライムで初使用


しかし14144さん曰く、

サイズが小さくて血行障害を起こしているじゃ無いかとの話


とりあえずサポーターを脱ぎます

すると何となく足が楽、そして足の攣りも無くなる

う~ん、やはり原因はこれだったのか?


次はサポーターを付けないで榛名山にてヒルクライム

こちらは休憩なし、かなり負荷を掛けての走行

201709 上毛二山ヒルクライム 榛名 榛名神社 

走っている最中、そして走り終えた後も脚に異状はなかった

やはりあのサポーターが締め付けていたらしい・・・



しかし良かれと思って履いたサポーター↓

201709 上毛二山ヒルクライム R×L コンプレッション3  

まさかこれで血行障害を起こすとは思わなかった・・・

コンプレッションウェア、これからちゃんとしたサイズを買います 


―ブログ村のランキングに参加してます―
にほんブログ村 自転車ブログへ
 にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 バイクブログへ

ローラーの時でもジャージを着ますか? 【黄色で気分が上がります】

先週の土曜日は「赤城日光チャレンジ4000m」↓



240キロ走破して4300m登ってきました(ルートラボより)

いや~、なんか久々に吐きそうなくらい楽しいライドでした(笑)

        (⇒このライドの記事はこちら



しかし今週は雨がち、実走もままならない

でも私には雨の日の強い味方、3本ローラーがある↓



これで結構楽しんでます

ただこう雨が続いて毎日だとちょっと飽きるのも事実

なので色々趣向を凝らしてやっています


人によっては動画をみたり、音楽を聴いたりする

ただ私は動画見ながらとか音楽聞きながらのローラーは苦手


なのでもっぱらこれを使って楽しんでます↓

201706 三本ローラー メトロノーム  

メトロノーム、これで色々速さを変えてやってます

これが結構刺激になって楽しい



ところで私はローラーする時は基本上下ウェアを着用

普段はこのDECOJAの富士山ジャージ↓

201605 サイクルジャージ テコジャ 桜富士   

これを来て朝5:00からローラー


しかしなんとなく体がダルくて、シャキッとしない時がある

そんな時は着るジャージを変えてみます


最近の気分上げ用のジャージはこれ↓

201706 レモンジャージ Newビブショーツ  

レモン牛乳ジャージに、最近仕入れたスポーツフルのビブショーツ

さらにリンタマンを履いて完成

上から下まで黄色が効いていて、朝向き?の恰好


そしてこの姿で朝からおっさんが汗だくでローラーを回す

201611 三本ローラー 100キロ3時間走 リンタマン ローラーと 

想像するだけで楽しいでしょ?(笑)


ちなにみ「風水」でも黄色は楽しくポジティブになれる色らしい

ならば朝、この姿はベストチョイスか?


ところでローラー後はこのジャージも汗だく

その洗濯はどうするか?

もちろん自分でやって干して仕事に行きます!


―ブログ村のランキングに参加してます―
にほんブログ村 自転車ブログへ
 にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 バイクブログへ

「イタリー製?」のビブショーツ購入 【外通モノはサイズが微妙・・・】

皆さま、ライドの時はパンツはどうしてます?

ハーフパンツ、それとも肩からのビブショーツ?


私はビブショーツ派です↓

2011 12 チームジャージ第一稿 ショーツ メール用 d 

お腹の圧迫なく、さらに汗が腰近辺に溜まらない

なので夏でも冬でもビブショーツ履いて走ってます


普段ソロの時はこれがメイン↓

201605 サイクルジャージ テコジャ ツキヨミ ビブ  

「DECOJA]という日本メーカー、その和柄ビブショーツ

足の横に「しだれ梅」が描かれていて、中々に渋いデザイン

けっこうお気に入りなんですが残念な事に私パッドが合ってないみたい

ライド中にズレたりサドルに引っかかったりする



なので今回新しいビブショーツを購入

メイドインイタリーの「Suportful(スポーツフル)」のモノ↓

201706 ビブショーツ スポーツフル  

といっても、作っているのは海外でしょう(笑)

Wiggleで30%引きセールだったので購入、定価じゃ高くて買えません


10日ほどたって我が家に到着↓

201706 ビブショーツ スポーツフル 到着 

足よこの黄色のワンポイントが素敵

日本製ならMサイズですが、今回購入したのは「S」サイズ

海外物は大きいので、いつも1サイズダウンしたものを買ってます


しかしこれが実際に履いてみるとかなりピタピタ

自転車なのでピッタリでいいのですが、それでもかなりキツ目


まずモモ回りがかなりピタッとしていてる

201706 ビブショーツ スポーツフル モモ 

私が履いたモノの中で一番のピッタリさ

でも風の抵抗を考えるとバタつくよりはいいので許容範囲か?

それに履いてしまえばそれほどキツさは感じない


それより肩ひも、これがちょっと短くて肩に圧迫感あり

やはりMサイズにしておけばよかったか・・・?



とりあえず一度洗濯、乾いた後にお試しでローラー40分

やはり肩のバンドが最初は短くてちょっと気になる

201701 パワーメーター お試し ローラー 

でも自転車で前傾姿勢を取ると殆ど気にならなくなる

モモに関してはキツいのは履く時だけ、その後全く違和感なし

逆にコンプレッションみたいで良い感じでした

これならあと数回洗って着ていれば馴染んできそうでちょっと安心


ところでこのビブショーツのパッド↓

201706 ビブショーツ スポーツフル パッド 

これが大き目でフィット感は良かった

厚みはそれほどでもないけどお尻をしっかりホールドしてくれる

そしてぺダリングの邪魔にならなくて良い感じでした



外通製品のウェアはサイズの選択が難しい

201706 ビブショーツ スポーツフル 梱包  

でも日本で手に入らないデザインもあるし、なによりお安い

なので失敗してもやめられません・・・


―ブログ村のランキングに参加してます―
にほんブログ村 自転車ブログへ
 にほんブログ村 アウトドアブログ キャンプへ にほんブログ村 バイクブログへ

【DECOJAの和柄シリーズ】
  
私は好きで3つ持ってます(笑)