「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

溜まった足の疲れにこんなモノをかってみました 【お安いフットマッサージャー器】

 最近は週末ごとに山へ行ってヒルクライム

201709 上毛二山ヒルクライム 赤城 ゴール地点 自転車ラック テープ

楽しいですが、やはり疲れも溜まってくる

それにマラソン大会のため、ぼちぼちランの走り込みもはじめた

ランは自転車と違ってふくらはぎにも疲れが溜まりがち

ちゃんとマッサージしておかないと次の日が辛い



なのでこんなモノを買ってみました

201709 スライブ フットマッサージャー

スライブの「フットマッサージャー」

カテゴリーでベストセラー1位、しかも64%引き!

このお値段なら買って失敗してもいいかな~なんて

それに足が冷え性の奥サマにも喜ばれそう


それが今日到着しました↓

201709 フットマッサージャー スライブ 到着  

果たしてお安いtフットマッサージャー器の成果はいかに?

しかし最初に使用する権利は奥サマに移譲、なので私はまだ使えない・・・

あとでご報告します

う~ん、楽しみですね♪


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【フットマッサージャー色々あり】
  
中古でなく、再生品?っていうのがかなりお安い

人間ドックに行ってきました 【やはり自転車に乗っていると違うのか?】

先日、年に一回の人間ドックへ行きました

モチロン前日のお酒はダメ

201705 日本酒 霧筑波 

私にとってほぼ年に一回の休肝日になります

朝イチのコースで10時過ぎには終了


 
ここの人間ドックはその日の内に結果が分かります

その結果、肝機能と目に再検査のマークがついていた


目は視力低下、さらに黄疸の気があるとの事

すぐに近くの病院で検査、しかしこちらは全く問題なし


そして気になる肝機能、これはもちろん飲み過ぎらしい

でも昨年に比べて少し数字があがっているだけ

毎日飲んでこの数字なら大丈夫でしょうとお医者さまにも太鼓判(笑)


やはりほぼ毎日運動していると違うみたい
 
201605 長野ライド1日目 乗鞍 山頂 とっだどー 自転車リフト  

でも過信していると、何かが出たときに大変そう

なのでその辺を考えつつ、今日も美味しく飲むことにします♪


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年に一度の休肝日 【人間ドックへ】

今日はこれから人間ドック

201603 人間ドック 封筒  

私は自営業なので自費参加

結構お高いのですが、やはり年に一度やっておくと安心


さらに人間ドックは私にとって特別な日


それは検査の前日にお酒が飲めないこと↓

201501 酒 久保田 千寿   
 
私のとっては年に一度の休肝日

なのでこれが結構辛かったりします・・・




ところで人間ドックの検査結果↓

201404 検査結果 生活習慣病 3

ここ数年はすべて基準値内で良好

健康優良児ならぬ健康優良オヤジです♪


さて今年はどうなるか

引っかかるとすればやはりお酒か・・・?



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キャンプの最大の敵はブヨじゃない【マダニ、初めてみた・・・】

先日、ニュースにてマダニの記事を見ました

マダニの感染症が北上中で、全国で151人が発症

201509 キャンプ マダニ 発生県 

その内41人が死亡しているとの事

もうブヨ云々のところの騒ぎじゃないですね・・・




実はそのマダニ、実物を見たことがあります

しかも人を噛んでいる瞬間のマダニ・・・


今年の夏、陣馬形山にてキャンプ

その時にっしーがマダニの被害に!

201507 陣馬形山 1日目 にっし― マダニ  

(クリックするとかなり大きくなるのでご注意を)


大きさは3mmくらい、小さいので最初はカサブタと間違うくらい

これが血をを吸うと1センチ以上にも膨らむらしい・・・


焦ってマダニを取ろうとすると顎が皮膚内に残ってしまって危険

そのまま病院に行くのがいいらしい


ニッシ―もキャンプ場から病院へ

幸い感染症も無く、大丈夫だったとの事

  (⇒にっし―のブログ、マダニ記事はこちら




イエダニとは違い、マダニはの生息地は森林や草地そして畑

ニッシ―が刺された陣馬形山も↓

201507 陣馬形山 1日目 にっし― マダニ キャンプ場風景  

普通に草地のキャンプ

なので外でキャンプしていれば何処にでもいる生き物


感染症の潜伏期間は1~2週間

症状は発熱や頭痛、さらに筋肉痛や失語症まであるとの事

そしてこの感染症にはまだ有効なワクチンや薬が無いらしい


ただ噛まれても必ず発症するという訳でも無し


防ぐ方法は肌を露出させない事が一番みたい

201505 空調服 銀帽子   

あとはマダニがいそうな場所で長時間座ったり寝転んだりしない

虫除け剤のディートも効果はあるみたいですが、それも2時間程度

こまめに塗ることが必要


もし噛まれてしまったら・・・

アルコールなどで除去する方法も有るみたいですが、

感染症の心配があるので、やはり病院に行くのが一番


今のところ感染症は西日本のみ

しかし範囲が拡大しているので東日本にくるもの時間の問題

ブヨ以上に気を付けないといけませんね・・・




ところでマダニは昆虫じゃないみたい



クモに近い生きモノだそうです

しかしこの姿、既に地球外生物・・・



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GW、遊び過ぎのツケが来た・・・ 【腰痛】

「茨城~大阪~しまなみ」の自転車旅

201504 しまなみ海道 見近島 ビアンキ ハバハバ 

その記事の途中ですが、ちょっと閑話


もう5月も中旬、そろそろGW気分から脱却しないと!

と思っていた矢先、なんか腰が痛い・・・

多分ギックリ腰ですね・・・




思えば4月半ばから体を酷使

先月の4月19日、

201504 かすみがうらマラソン 2015 ゴール  

地元茨城にてフルマラソン参加

しかしハンガーノックのため、完走出来ず完歩となりました・・・


その1週間後の4月27日~5月1日まで

 201504 しまなみ海道 荷物満載  

自宅茨城から大阪までの600キロを一人ブルべ

その後も自転車にて「しまなみ海道」を含む200キロを満喫


さらにその4日後、5月5日こどもの日

201503 ハワイアンズ 自転車 プール 水中 自撮り2 9

娘に誘われてプールへ

最近覚えた平泳ぎにつき合わされ、25m×20本


その時すでに腰に違和感在り・・・




そして先日、

201505 仕事 セメント袋 1 

重いコンクリート製品やセメント袋を延々と運ぶ仕事あり

これがダメ押しだったのでしょう


それ以後マジで腰がいたい・・・


やはり年を考えて遊べということでしょうか?

しばらくは腰に優しい生活を心がけます・・・




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