最近のランは娘と一緒に走ってます 【朝のズイフトの後に】

 コロナウィルス規制中により外走りも自粛なのでもっぱらズイフトをやって運動不足の解消してますっていうか、1日2回もやるとかなりヘロヘロになれます(笑)ところで娘の学校も休校中幸い私の家は程よい田舎、スペースに余裕がありストレスは少ないらしい毎日自分なりに勉強やピアノを頑張っているみたいですでも既に休校から2か月以上が経過なのでお年頃の娘的には体重がちょっと気になるらしい なので一緒に走る?と...続きを読む >

こんな運動器具を買いました 【筋膜リリースにチャレンジ】

 コロナ規制中にて外出は極力控えてます運動は主にローラーにてズイフト↓これはこれで楽しいのですが、ポジションが一定で変わらないなので長時間やっていると肩や腰が張ってくる・・・なのでこんなモノを購入しました↓「フォームローラー」、最近話題?の筋膜をリリースをする運動器具調べてみると「筋膜」とは筋肉を覆う膜の事らしいこれをリリースする事で血行を良くしたり関節の可動域が広がるみたいですこのローラーをほ...続きを読む >

筑波山「りんりんロード」を100キロ歩く 最終回 【ゴールの後の達成感は無し?】

つくばりんりんロードウォーク、最終回になります80キロ歩いて、やっと最後のチェックポイント「土浦駅」に到着 しかしここに着く前、人としてあるまじき行為をしてしまった100キロウォークは人の本性を暴いてしまうのかもしれない・・・でも残りはあと20キロ、頑張ります!     (⇒ここまでの記事はこちら)土浦駅に到着したのが午前6:00 足はボロボロで痛みも酷いので休憩と仮眠を取りますそして1時間後の午前7:00、ゴ...続きを読む >

筑波山「りんりんロード」を100キロ歩く その3 【ロングウォークは人間の本質が出る】

つくばりんりんロードを100キロ歩く、その3になります70キロ地点で足を酷く痛めてしまったみのさん↓ 泣く泣くリタイヤを決意、そして送り出してくれますその辺からのお話しになります    (⇒ここまでの記事はこちら)その気持ちを汲んだ141代表、みのさんのバッチを預かる↓ このバッチは参加者みんなに配られるモノいわば100キロウォーク参加の証これをみのさんの代わりとして一緒に歩くと宣言141代表、かっちょええ!そしてこ...続きを読む >

筑波山「りんりんロード」を100キロ歩く その2 【ミッドナイトウォーキング!】

筑波山「りんりんロード」を100キロ歩く、その2になります前回は40キロ地点の「岩瀬駅」に到着↓ まるでグランピングみたいなテントの下にて休憩ここから本格的なナイトウォーク区間になります        (⇒ここまでの記事はこちら)午後9:00に岩瀬駅をスタート、目指すは20キロ先のつくば停留所この区間のつくばりんりんロードは田んぼの中、本当に真っ暗闇 そして今の時期はカエルの大合唱がもれなく付いているそんな中、ヘ...続きを読む >

筑波山「りんりんロード」を100キロ歩く その1 【40キロまでは楽しく歩けます】

5月の最後の週末に開催されたイベント↓ つくばりんりんロードウォーク大会24時間以内に100キロ歩くのが目的、そのご報告です以前にも「りんりんロード」で似た大会に参加した事ありますその時の名称は「つくば100キロウォーク大会」これも100キロを24時間以内で歩くのが目的私は2013年そして14年と2回ほど参加、完歩しましたでも今回のイベントは主催者が代わって全く別のモノ2016年から始まって今回は第3回目の大会になるそうで...続きを読む >

自転車でも100キロは長いのに、ウォークでこの距離に挑戦してみる 【つくばりんりんロードウォーク大会】

先週末にチャレンジしたイベントつくばりんりんロードウォーク大会↓24時間以内に100キロを歩いて(走ってはダメ!)完歩する大会参加、そして完歩してきましたよ~今回は自転車倶楽部の方々4人で参加 なのでとても楽しみにしていたイベントでも4年ぶりに歩いた100キロ、やはり過酷でした・・・最初の20キロは楽しく歩行↓ でも気温30℃近とかなりの暑さ、でも風が有ったのが幸いここである程度のペースを作っておきますその後、夜間...続きを読む >

今日は24時間で100キロ歩いてきます 【筑波山の近くをいったり来たり】

 今日はいよいよこのイベントの本番↓ つくばりんりんロード100キロウォーク大会!午後1時スタート、そして明日の1時までにゴールする24時間で100キロ歩く、想像以上に過酷なイベントです参加するのは「Viaggio(ヴィアッジオ) Cycling Club」の有志達141代表、みのさんとゆうきさん、そして私もちろんこのジャージを着て大会に臨みます!   (⇒この大会に参加申し込みしたきっかけはこちら) ところでこの大会の前、私な...続きを読む >

GWは筑波山で楽しむ 前半【りんりんロードで40キロウォーク】

GWも明日から後半戦、ちょっと天気が微妙でも前半は本当に天気がよく初夏みたいな陽気私は2日間を筑波にてウォーク&ヒルクライムで過ごす 1日目は40キロのウォーキング5月にあるイベント「つくばりんりんロード100キロウォーク」その下見を兼ねて歩いてみましたご一緒して頂いたのは14144さんとみのさん↓ 千葉、そして東京からわざわざお越し頂きました40キロのウォーク、一人じゃ辛いので非常にありがたい!午前7:00「筑波停留...続きを読む >

筑波りんりんロードを100キロ歩くイベント  【4年ぶりに参加します!】

今月の初めに倶楽部のみなさんと筑波山ヒルクライム 初夏の筑波山をみんなでワイワイと楽しめたライド参加した皆さまお疲れ様でした、そしてありがとうございます    (⇒このクラブライドの記事はこちら)ところでこの時の集合場所はりんりんロードの「筑波休憩所」そこで待っている時に一人の男性に道を聞かれました「つくばウォーキング100キロの練習会にでたいのですが、筑波休憩所売って何処でしょうか?」「え、ここです...続きを読む >