タバコをやめて、甘い物が好きに・・・
タバコをやめて4年が過ぎました。
自転車やマラソンををしていても呼吸が非常に楽。
タバコ、もう吸いたいとは思いません。
やめた反動で体重が増加したものの、その後の減量で、体重も元通り。
（⇒この減量で10キロ痩せた記事はこちら）
とここまでは良い事ばかり。
しかしタバコをやめた反動もありました。
それは甘い物が、非常に美味しくなったこと・・・
タバコを吸っている時は、甘い物全く食べませんでした。
逆に嫌いといっても良かったほどです。
それがタバコをやめて、甘い物が妙に美味しいんですよね～
これって舌の味蕾（みらい）が復活したせいなのかな～？？
とくにアイスクリーム等の乳製品が美味しい！！
最近はツーリングに出かけると、これが欠かせなくなってます（笑）
世間では「儀式」というらしいですが（笑）
そしてマラソン、自転車時にこれが欠かせなくなりました。
「特農ミルク８．２」
これポケットにしのばせつつ、運動してます。
ちなみに８．２とはキャンデーに含まれる乳脂肪の量。
普通の牛乳で３．４％程だそうです。
1個のカロリーが約20キｋｃａｌ。
太らないように気をつけなきゃな～と思いつつ、ついつい口に入れちゃうんですよね～
甘い物、気をつけないと・・・
↓押して貰えると、もう少し頑張れる気がします
