体脂肪が12%をきった!?

相変わらずレコーディングダイエットは続けています。                           (⇒記事「一ヶ月で4キロ減量 しかも酒の制限無し!」はこちら)もうすぐ80日になります。今月に入っての体重です。上が体重、下が体脂肪になります。体重は61.5~63.0㎏のあたりを推移してます。体脂肪が12%をきりました!でも同じ体重なのに体脂肪が15%の時があります...続きを読む >