「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

また来たか!四十肩 【センチュリーライド後に病院へ】

日曜日は良い天気でした

なので利根川~渡良瀬サイクリングロードを走行

201602 渡良瀬160キロ 看板  

今月はこのサイクリングロードを走るのは三回目になります




朝6:30過ぎに出発

気温はもちろん氷点下↓

201602 渡良瀬160キロ スタート 気温  

-2℃ほどからのスタート

最初は体を暖めつつ、徐々にペースアップ


そして太陽がお出ましになると、

201602 渡良瀬160キロ 陸橋 朝日  

気温も上がってきます

風も殆どないので気持ちよく走行




そして私がキャンプでお世話になっている公園脇を通過

201602 渡良瀬160キロ 野田公園 テント張り場所  

この場所が私のお気に入りの場所


この日もキャンプしている方数張りありました

前日に雪が降ったのに好きな方はいらっしゃいますね~


利根川から渡良瀬CRに入ると霧が発生

201602 渡良瀬160キロ 谷中湖 霧  

この辺は谷中湖という人造湖があるので、こんな霧がよく発生します

とても風情があっていいのですが、眼鏡が曇って見えない

それに体に水滴がついて冷えるんですよね・・・


そんな霧もしばらくすると晴れてきます

その後は気持ちよく快走♪




ところで今回は渡良瀬CRの終点まで行こうと思ってました

しかし残念ながら↓

201602 渡良瀬160キロ 工事 通行止め  

工事中で通行止め

ここまで距離100キロほど、ここから来た道を帰ります
 

そして午後2:00前に無事に家に帰宅

走行距離は160キロほど


実はこの日もタイムトライアルを敢行

目標は休憩時間込みで6時間30分で走りきる事


そしてその結果は↓

201602 渡良瀬160キロ 概要 

走行時間は6時間切り、そして休憩込みの時間は6時間25分

なのでなんとかギリギリで目標達成




ところでその翌日、朝もリカバリーラン5キロ

足は重いものの、特別な痛みも無く普通に仕事


しかしお昼の休憩後、なんか肩に違和感がある


それが午後、痛みに変わった

しかも曲げ方によってはかなり痛い・・・


結局翌日も痛みがひかないので病院へ↓

201602 整形外科  

診断の結果、筋肉断裂や水が溜まったという事は無し

多分「坐骨神経症」、いわゆる四十肩


また来たか・・・


前回は2年ほど前

その時はお医者様に注射していただき数日で復活


今回はとりあえず様子をみてからとの事

201602 四十肩  薬 

痛み止めの薬、そして湿布薬を頂いて帰りました


しかし普段は体に不調がほとんど無い私

こういう時に健康の大事さを痛感します・・・



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