連休は30キロ走に自転車100キロ、そして初三本ローラー!

先日の3連休、皆様はいかがお過ごしでしたでしょうか?天気も上々でしたので、出かけた方も多いはず私は今月は多々出かけ過ぎ今月の初旬は、お泊りでスキーそして先週のツーリングキャンプでもお泊り・・・ なので今回の3連休、お泊りは無しその代りに、ゆっくり体力作り!まずは来月のフルマラソンに向けて練習! 今月のランの目標は200キロですが、まだ120キロこの3連休に頑張らないと!なので初日はマラソン30キロ!&...続きを読む >

三本ローラー購入2週間! 結構いけるかも・・・ニヤッ♪

最近、初チャレンジしたものがあります 自転車用のローラー台しかも乗るのが難しいと言われている3本ローラー!ちなみに購入したのはミノウラ製のこれ↓     MINOURA 3本ローラー [R700 LiveRooll] これ自転車が水平になって、乗りやすいとの評判なので思い切って購入しましたまずは梱包をといて部品をチェックこのパーツを組んでいきます組み立ては本当に簡単説明書を見ながら丁寧にやっても30分くらいで完成実際...続きを読む >

三本ローラー購入2週間200キロ 感想など色々

先月終わり、三本ローラーを購入最初は乗るのが難しかったですが、慣れると本当に楽しい♪なので購入2週間、ローラーのみで  200キロ走れました(笑)とりあえず感想等インプレしてみます     (⇒初めて乗った三本ローラーの動画はこちら)まずは本当に初乗りの時、バランスをとるのが難しい・・・なのでハンドルを持ったまま、壁に肩とひじを当てて固定自転車が安定してきたら壁から外して走行、これで何とか走れま...続きを読む >

三本ローラー、初めて1時間走ってみた!

三本ローラーを購入して、一ヶ月とちょい  楽しくてほぼ毎日乗ってますでも最初の頃は連続でが30分くらい乗るのが限界でしたまずは給水の問題ローラーに載っている最中に飲みたいのですが、それが結構難しい・・・飲むときに片手運転になるため、かなりフラフラ揺れますそしてそのボトルを↓ このボトルホルダーに戻すのが、また大変・・・さらには風が来ないので暑い!なので額から汗をポタポタたらしつつ走行 ...続きを読む >

三本ローラー 1時間で何キロ走れるものなのか?

今年の梅雨は雨が多いですね~外仕事の私、スケジュールが大変なことになってます・・・しかし泣く子と天気には勝てませんなので雨の日はゆっくり休むことに・・・、しませんよ~!今年から自転車トレーニング用に 三本ローラー導入せっかくの雨、ならばこれで色々遊んじゃえ!今回は以前からやってみたかった事にチャレンジ三本ローラー、1時間で何キロ走れるか挑戦してみます!       (⇒三本ローラー、購入の記事は...続きを読む >

ローラー台の意外な効果  アレが出来るようになった・・・

今年2月に購入した三本ローラー台最初は乗るのに一苦労、でも今では普通に乗れてます実走しなくて、これだけでも楽しいくらい♪ 特に夏の暑い時期でも  業務用の扇風機を回しながら、室内で走行とりあえず熱中症の心配は無しなのでローラーだけで月間300~400キロは乗れてますそしてその効果もあるみたいまず平地にて久々の2時間走↓ そして初めてアベレージ30キロ達成!しかも結構風が強く、追い風と向かい風が...続きを読む >

三本ローラーで手放しが出来ない ここをチェック!

今月の初旬に出た、地元のマラソン大会 デビルマンと一緒に走れたハーフマラソン目標の100分切りも達成して、マラソンはこれで一区切り        (⇒このマラソン大会の記事はこちら)その後は自転車をメインにやっています最近では三本ローラー↓  これを引っ張り出してコツコツやってます先日、このローラー台にて久々の手放しにチャレンジでもかなりフラフラ、しかも右側ばかりにふらつく・・・  ...続きを読む >

ローラー台から異音 これが原因か・・・

今年の2月に購入した三本ローラー 週に3~4回ペースで楽しく乗らせて頂いてます特に寒い朝は重宝するトレーナー♪   (⇒三本ローラー購入の記事はこちら)でもその楽しい三本ローラー、ここ1週間ほどなんか変低速の時はそうでもないのですが、 高速になると異音発生、しかもかなりの大きさ私は車庫で使用しているの我慢できますが、普通の家だとかなりの音量なのでその原因をネットで調べましたすると原因はこれらしい...続きを読む >

ローラー台は壊れやすい? ミノウラ様の回答 【自転車】 

昨年3月に購入したローラー台  ミノウラの「R700 Live Roll ライブロール」楽しく乗ってましたが、異音が度々発生原因はここ↓ ローラー台のドラム横のプラスチックの剥離3本ローラーのドラム、三本とも剥がれました(笑)     (⇒ローラー台が度々壊れる記事はこちら)自分で修理しましたが、こんなに頻繁に壊れるものなのか?なので製造メーカーの「ミノウラ」さんに問い合わせその返答がこれ↓3本ローラーは...続きを読む >

ローラー台は壊れやすい? 無償で新品交換♪ 【自転車】 

異音が発生した三本ローラー  製作メーカーの「ミノウラ」にメールしましたすると無償で修理して頂けけるとのこと   (⇒メールで返事をいただいた記事はこちら)なので早速ローラー台を分解して、 ローラードラムを三本郵送させて頂きました翌日、ミノウラさんから荷物が到着したとのメール有りそしてこのローラードラム、修理が難しいとの話私が接着剤で、再度張り合わせた部分↓   接着力が強す...続きを読む >