汗だくのジャージ 洗濯は誰がします?

今年の梅雨は雨が多い気がしますでも今年は3本ローラー台を購入したお陰で、  雨でもトレーニング出来てます!先月はローラーだけで700キロ走行(笑)しかしローラー台は暑い・・・ 業務用扇風機を回してやってますが、それでも汗だくにローラー台をやった後は、必ず大量の洗濯物が発生します・・・それを誰が洗うか?・・・・・・もちろん自分で洗濯します! だって奥サマに出したら怒られそうで・・・いや確...続きを読む >

これは良い! ローラー台にてクールダウンベスト着用

毎日暑い日が続きます  ぎらぎらと照りつく太陽・・・この太陽の下、自転車で走る気には中々なりませんなのでもっぱら  三本ローラーにて黙々とトレーニング中しかしこの三本ローラーも実は暑い実走と違い風が来ないので、汗ダクになります・・・そこで私は前方に業務用扇風機を設置↓それでもやる場所は車庫、気温も昼では軽く30℃を超えますなので扇風機を回してもグダグダになるほど暑い・・・ならば!これを...続きを読む >

カーボン自転車で初ローラー 全然違う!

先日購入した新しい自転車 Bianchiのカーボンロード、2年間コツコツ貯金してようやく購入年末年始にかけて350キロほど走って、慣らしも終了               (⇒この自転車のご紹介記事はこちら)ならば、こちらもやっておかないと↓     三本ローラー台に乗ってみました!このローラー台は購入して1年ほど同じビアンキのクロモリモデルにて練習さてどう違うか、楽しみです♪結論から言...続きを読む >

三本ローラーにて100キロ走 再びチャレンジ!

昨日は冷たい雨、仕事もお休みなので!久々に三本ローラー台にて↓  3時間100キロ走をやってみましたよ~以前にクロモリロードバイクではやった事ありますしかし新しい自転車↓カーボンロードになって初めてのチャレンジでもさすがに3時間ぶっ続けのローラー、私には無理 ・・・なので午前90分、午後90分に分けましたその結果午前の部↓  90分で52キロ午後の部↓  やはり90分走行で56キロ結局3時間...続きを読む >

今日はあの「子の権現」を登る予定だったのに 【代わりに3本ローラー100分】

昨日は娘の運動会なんか微妙な天気でしたが、朝から場所取りへしかし学校にいくと雨がポツポツと降り出し、そして運動会順延のお知らせなので今日が運動会、頑張れ娘!ところで今日は運動会が無ければ自転車を乗る予定でした最近お世話になっている自転車倶楽部↓ 「Viaggio Cycling Club」のチームライド参加車も10人以上と賑やかなライドそして走る場所はここ↓関東の激坂「子の権現」、最大斜度30%以上とても楽しみにしてい...続きを読む >

3本ローラーに負荷装置を付けて1ヶ月のインプレ【これは最高のトレーニング機器か?】

私が大好きな3本ローラー↓これを購入して早2年半、最近では実走よりこっちの方が乗っている3本ローラーはぺダリングの練習には最適ですただ負荷が少ないのが欠点なのでパワー練習する時はアウタートップでガンガン回すしかしアウタートップだと音が凄く、それに落車(脱輪)したら痛そう・・・そういう訳で、少しでもスピードを抑えるために負荷装置を装着↓これミノウラノ純正品、でも私の「R700」には本来は付かないモノしかしち...続きを読む >