150キロを6時間で走ってみよう 【利根川CRなら出来そう】

先々週、3連休の時の話ですが、ロードバイクにて100キロ4時間走にチャレンジ↓   利根川CRにて休憩込みで3時間56分何とか4時間切りは達成できましたそれで調子に載った私、今週は150キロ走にチャレンジ!       (⇒4時間100キロ走の記事はこちら)100キロを4時間、ならば150キロなら6時間か?軽い気持ちでそんな目標を設定そしたらこれが辛かった・・・場所は今回も利根川サイクリングロード 気温は-...続きを読む >

日の出から日没まで、クリスマスに240キロ走ってみた 【娘と奥サマの視線が痛い・・・】

 先日ストラバにて申し込んだチャレンジ年末の8日間で500キロ走ろうという企画この距離だと走れるときに走っておかないとクリアーは難しいなので3連休最終日のクリスマスにライド!ただし、私を見送る娘そして奥サマの視線が痛かった・・・この日の目標は10時間で200キロ以上日の出から日没まで走る計画(笑)まず朝日が登る直前、午前6:30少し前に自宅スタート前方には明るいライトVOLT800を装備今日は距離を走るのでリヤバ...続きを読む >

今日は氷点下の「年末カスイチ」を楽しんできます 【Rapha Festiva 500に向けて】

今日は12月29日、2016年もあとわずか私の仕事納めは明日、まだ仕事が少し残ってるんです・・・でも今日はお休み、「カスイチ」に行ってきます!今日は以前から「カスイチ」やると決めていた日最近お知り合いになった「ツネさん親子」とご一緒です!実は去年もこの時期にカスイチをやりました昨年は大晦日、2015年最後の夕日を見に霞ヶ浦へそうしたら14144さんにお出迎えされた(笑)なので一緒にカスイチして↓こんな素敵な写真を撮...続きを読む >

久々にボトルが凍った氷点下走 【年末のカスイチ160キロ】

昨日は「年末カスイチ」に行ってきました風もなく穏やかな霞ヶ浦を走行今回ご一緒したのは「ツネさん親子」↓お二人とも速かったのですが、息子さんはもう別次元!カスイチショートコース100キロ、ほぼ全線牽かれっぱなし・・・おかげでヘロヘロになれましたが、楽しかった1日また機会があれば是非ご一緒したいお二人です♪ところでこの日は朝から寒かった私の自転車走行時の今季最低を記録↓ 氷点下5℃まで下がりましたただこの...続きを読む >

最近、走った後はお尻と背中が痛い 【これはハムストリングに効いている!?】

最近ポジションを変更サドルの高さを1センチほど下げました↓これ以前にローラーの動画をアップした時にアドバイスして頂いた高さたしかにこれで上半身が安定、最高ケイデンスも上がった      (⇒3本ローラーの動画をアップした記事はこちら)そしてその効果、そして反動も現れましたこのポジションで年末年始に900キロほど走行山を登るとかでなく、平坦路のサイクリングロードをひたすら走った↓家に帰って記録を見直すと以前...続きを読む >

千葉県は「海」そして「平坦」?、そのイメージを覆されたライド 【クロモリ自転車で山を登る】

先日Di2のセットを購入なのでそれを付けるため、私の自転車はこんな状態↓パーツを外して走れる状態ではありませんなので以前からあるクロモリビアンキを引っ張りだすそれにアルテグラのパーツ、シャマルミレのホイールを組むなかなか良い感じになりました♪そして久々にこれでお出かけしましたよ~行ってきたのは千葉、南房総「ヴィアッジオ」自転車倶楽部、14144さんのお誘いです↓メンバーは141さん、SEIJIさん、ShimaQさん、りゅ...続きを読む >

お一人様、なんちゃってブルべ300キロは無事終了【公道は信号待ちが多い】

昨日の日曜日、一人ブルべ敢行茨城自宅から福島県白河市まで往復300キロにチャレンジ!ルートは国道4号とその旧道を延々と走る道 いや~、久々の公道300キロは長い!それに信号待ちがとにかく多くて大変でした・・・それでもなんとか夕方6:00 過ぎに帰宅 夜間走行になるギリギリに帰れました朝は5:00過ぎにスタートしたので、所要時間は13時間とりあえず無事完走できて満足です♪ところで今回はこんな装備で走行↓サドル...続きを読む >

ガーミンエッジ520で初300キロ走 【モノだけは充実したが本当に走れるのか?】

3月はイベントが続きました初旬はクラブライドで200キロ走この時は10人でワイワイ走って楽しかった♪そして今回はその次の週、ポッチで300キロ走った時のご報告         (⇒飯能クラブライドの記事はこちら)前回のクラブライドではDi2を導入して初の本格ライドこれ市街地のストップ&ゴー、さらにダウンヒルで大活躍お陰で200キロでも楽しく走れましたそして今回のソロ300でも新規導入したものあり それはコレ↓ ...続きを読む >

ガーミンエッジ520で初300キロ走 【ソロで12時間を切りたかったけど・・・】

ポッチで走る「なんちゃってブルべ300キロ」、その2です前回は無事福島に突入↓しかし135キロを5時間45分も掛かってしまっているもうこの時点で300キロを12時間で走破は厳しそう・・・ですがまだまだ頑張りますよ~!   (⇒ここまでの記事はこちら)福島県に入ってから15キロ程走行、Uターン地点に到着時間は午前11:30過ぎ、 気になるスタートからの経過時間は6時間26分なので予定を30分近くオーバーしているちなみに走行...続きを読む >

ジムニー無事に回収して来ました 【自転車で300キロ走り、その後車で300キロ帰る】

昨日ジムニーの修理完了のご報告しました↓でもその連絡は今週初め、既に1週間ほど経過しているあまり車屋さんに置きっぱなしでご迷惑をかけてはいけないそういうわけで・・・昨日、ジムニー回収してきました!もちろん自転車で(笑)昨日午後10時30過ぎに出発 茨城から静岡掛川まで自転車で自走、そしてジムニーを運転して帰宅家に着いたのは昨日未明の午前12:30過ぎその所用時間は26時間、寝たのは10分掛川までの自転車300...続きを読む >