与論島 鹿児島なのに沖縄より遠い島

今度出ようと思っているヨロンマラソン2010与論島にどう行くか今思案中です。とにかく東京方面からはアクセスがしにくい島です。調べてみると、沖縄に行く方が全然楽です。私の場合羽田から行くのですが、直通便は無し。那覇、もしくは鹿児島から船か飛行機に乗り換えるという形になります。沖縄まで飛行機、そこから船が一般的で安価になるみたいですね~そこで色々検索しているてこんなマラソンツアーを発見。ヨロンマラソン・ク...続きを読む >

茂木サイクルマラソン終了 〈追記〉えっ、入賞?

昨日行われた茂木サイクルマラソン。これは朝の受付。とりあえず完走はしました。結果は去年より6分ほどタイムは縮まりましたが、目標の3時間10分は切れず。残念です。70キロ位までは1週(4.8キロ)を9分弱で走れていたので、「これはいける!」と思いきや・・・80キロ過ぎた辺りで足が吊る寸前・・・坂道でダンシングなんかしようものなら、すぐに吊ってしまいます。坂道も惰性にまかせて下るだけ。結局騙し騙し走って、前半...続きを読む >

ヨロンマラソンのお便り

今日家に帰るとこんなものが届いていました。 ヨロンマラソン、出場の案内。3月7日なので、もう20日ほどで開催になります。その頃関東は初春、気温は15℃くらいでしょうか。その頃の与論島の平均気温、どの位になるか調べました。、約23℃!マラソンするにはかなり暑すぎですよね。ちなみに昨日の朝の気温は0℃。 この気温でも、しっかり走れば汗かけますからね。20度以上の中でのマラソン・・・大丈夫でしょうか?暑さ対策、熱中症...続きを読む >

カーボローディングとは?

来週の日曜日はヨロンマラソン今週はそのマラソンにむけてカーボローディングをします。カーボローディングとは?私もはじめてやるのでよく知りません(笑)そこで調べてみました。以下抜粋です(⇒こちらから抜粋させていただきました)マラソンを走る際の主なエネルギー源はグリコーゲンです。カーボローディングとは、グリコーゲンの素となる炭水化物を、レース前、体内になるべく多く蓄積させるための食事法です。以前はレース...続きを読む >

与論まであと1週間 最後の週末トレ

日曜日の東京マラソン、雨の中お疲れ様でした。私は雨が上がった後、ヨロンマラソンに向けて最後の週末トレーニングします。 今日は1キロの周回コース。この日のトレーニングは、1キロを5分40秒ペースで15キロ走るというもの。これはフルマラソンで4時間をギリギリ切れるペースです。5分40秒×42キロ=238分=3時間58分という計算になります。別に私がサブフォー(4時間以内で走行)を目指しているわけじゃ有りません。ただ、トレ...続きを読む >

完走記念 10年後の風景のために

ヨロンマラソンは終了ですが、まだイベントは続きます。まずは当日、午後4時半からスタート会場の砂浜で打ち上げ。 特設ステージが組まれます。そして最後は、やはりみんなで踊りまくるんですよ~。ちろん私も参加しました(笑)そして次の日、泡さんのお誘いでヨロンマラソン完走記念植樹。 天気はあいにくの雨でしたが、皆さん元気に気を植えられています。我々も植えていきます。 これはクジャクヤシ(泡さんと共に)さらにサク...続きを読む >

与論島のフルマラソン 出場するか?

先日こんな物が届きました ヨロンマラソンのお誘い・・・今年はフルマラソンに初参加、それがこのヨロンマラソン。 3月に与論島で開催されたこのレース、初めてのフルマラソンで無事完走、しかも楽しめました。  それに海が綺麗・・・ 周囲が珊瑚礁なので、海なのに波が無い!    (⇒ヨロンの綺麗な風景の記事はこちら)ヨロンマラソン、今年は20回記念大会。出るならボチボチ申し込まねばなりません。島の宿泊キャパが...続きを読む >

再びフルマラソン! 与論島で

 与論島、沖縄のお隣なのに鹿児島県。ここで行われる、ヨロンマラソン。  昨年出場しました。 私にとっての初フルマラソンでした。  (⇒ヨロンマラソンの記事はこちら)そして今年。 お誘いのお手紙が来ました。今回は20回記念大会。さて、今年はどうしよう?家族に相談。すると、気持ちよく快諾していただきました。ただし、「私達も共に行く!」が条件です・・・分かっています。ただ、与論島遠いんですよね~料金...続きを読む >

マラソン、始めました

 先日の自転車レース、「ツインリンクもてぎ100kmサイクルマラソン」 今年も事故も無く、無事終了。次は九州奄美、与論島で行われるヨロンマラソンです。それに向けて、先日からマラソンの練習を開始しました。コースは近くの公道を10キロ程走ります。最初はジョグ。1時間ほど掛けて楽しく走ることから開始。 新年走り初め、筑波山と記念撮影(笑)この日は風が強く、寒い日でしたね~帰ってくると玄関前の水鉢に、氷柱が...続きを読む >

与論島について フルマラソン開催地

ヨロンマラソン、今年も参加する事になりました。九州、鹿児島、与論島で開催されます。 与論島、珊瑚礁に囲まれた、海の美しい島。しかしそれだけしか知りません・・・そこで与論島の事、色々調べてみましたよ~<座標>北緯27度02分40秒統計128度25分02秒<面積と標高>総面積は20.8キロ㎡、ほぼ東京都の港区と同じ面積。最高座標は98m。<場所>大きな地図で見る御覧のとおり、沖縄本島のすぐ北。直線距...続きを読む >