最近はキャンプ三昧、鈍った体に活！ 【マラソン】
このところ週末はキャンプ三昧
近場にて泊ってみたり↓
ツインビルツ初張り＆ケロシン祭り
（⇒このキャンプの記事はこちら）
遠い所では一気にバイクで和歌山川湯へ
片道650キロ走って、ダメ人間の巣にて悔いだおれ・・・
（⇒このキャンプの記事はこちら）
これはこれで楽しい
しかし、4月にあるフルマラソン↓
かすみがうらマラソンまでもう一ヶ月・・・
長距離の練習しなきゃ
というわけで先週のお休み、ロング走にチャレンジ！
距離は30キロ、これフルマラソン本番前にやっておいた方がいい長さ
しかし本当に久しぶりなので、30キロ走れるかどうか不安・・・
なのでこんなモノを用意↓
その名も「夢のくちどけ ブドウ糖」（笑）
ブドウ糖、「もうだめだ！」というときに摂取するといいとの話
なので4～5個持って走ってみました！
そして結果↓
何とか3時間で32キロを走れました
ペースは休憩込みで1キロあたり5：38
これギリギリサブフォーを切れるタイムなので良しとします
さて、この為に購入したブトウ糖↓
もちろん摂取してみました
味は砂糖を薄くした感じ、そしてくちどけはたしかに良い♥
しかし肝心のその効果は・・・
「？」
良く分かりません（笑）
でも30キロ走り切れたので、とりあえず効いているのかも
なのでお守り代わりに、これからは携帯する事にします
さてフルマラソンまであと一ヶ月↓
頑張ります！
でもフルマラソンの次の週は、関東から行く「しまなみ海道」
自転車で自走する予定・・・
本当に大丈夫か、私？？？
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ブドウ糖は体だけで無く頭の疲れにも良いらしい
ただフラシボー効果もあるのかも・・・