パワーブリーズ、まだ続けてます 【一年やってやっと赤の「7」になりました】

去年の8月から始めたパワーブリーズ↓ これを加えて呼吸するだけで心拍が鍛えらるというシロモノそれがもう1年2か月経過、我ながらよくやってます   (⇒パワーブリーズを購入した記事はこちら)やり始めた当初はその効果が分からなかった単なる「プラシーボ効果じゃない?」と思ったりしかし2か月、そして半年と続けてみると効果は確かにある前と同じくらいの運動をしていても呼吸が圧倒的に楽以前と同じ強度で走っていても...続きを読む >