心拍計の効果 ハートレイトモニター

相変わらずレコーディングダイエットは続けています。今は体重は62キロ前後で推移してます。(その成果はまた後日)。私のトレーニングにはこれが手放せません。ハートレイトモニターいわゆる心拍計です。これでなにが出来るかというと、  ●心拍数が計れる   ●タイムが計れる(スプリットも)  ●消費カロリーが出る  ●個人記録(身長、体重、年齢)により割りとちゃんとした数字が出る  ●もちろん時計の機能もあると色...続きを読む >