3連休 全部午前3時起き・・・

先日の3連休、暑かったですね~ 皆さんは何をして過ごしましたか?私は3日間とも予定が入ってました。そして、何故か全て午前3時には起きて行動してました(笑)●1日目この日は仕事。東京へ出張〈出稼ぎともいいます)のため、朝5時過ぎには出発。なので午前3時には起床して準備。しかしこの日も暑かった・・・ 太陽がジリジリと照りつけてました。気温が35℃を越える酷暑の中の穴掘り作業・・・ まるで強制収容...続きを読む >

マラソンの最中、お腹が・・・トイレはどこ??

先月から再開したマラソン。まだまだ以前のタイムには届きませんが、大分足がほぐれた感じがします。そんなマラソンの最中のお話です。私は基本的に朝、公道を走ります。距離は11キロ弱、最近のタイムは60分を少し切るくらい。普通なら1時間くらいは平気で走れます。しかしこの時は朝からお腹の調子がちょっと・・・前の晩に友人と飲んだビールが効いているみたいです・・・休めばいいのですが、ちょうとキャンプが続いてサボ...続きを読む >

朝の自転車走行 朝焼けと氷

今年も残りあとわずか寒さも本格化してます私はクリスマスに風邪をひきましたが、それもほぼ完治しましたなので朝の自転車トレーニング再開です!時間は朝、午前5:30過ぎ朝焼けの中の自転車 景色は最高です・・・しかし 気温は氷点下・・・ 先日27日は、氷点下4度近くまで下がりましたその氷点下の中、凍った路面・・・ 凍結路で転ぶのだけは、自転車・バイクとも避けたいです・・・この気温の中走って...続きを読む >

自転車なのにトレイン? 今年初走行会

先日、今年初のチームの自転車走行会に行ってきました「Team 遊 Ride」↓ この日集まったのは4人栃木県茂木、菓子処「いい村」目指して走ります走り出しは氷点下・・・まぁ、走っているうちに温まるでしょう!ちなみに自転車の集団走行、まっすぐ一列に並んで走るのをみかけます↓この隊形、「トレイン(列車)」といいます一番先頭の人を風よけにして走りますが車やバイクのスリップストリームと同じ原理で、2番目...続きを読む >

ロードバイク 3時間走で82キロ 

今週の自転車トレーニングいつもの利根川の土手を走行この日は3時間走をしてみましたなるべくノンストップで3時間走りきる!ここ信号など殆どないので、走りっぱなしが可能その結果、3時間で82キロを走行  3時間で休憩は5分(写真撮ったりしました)なのでアベレージ(平均速度)は28キロと結構頑張れた感じしかし、3時間走りっぱなしは疲れますね~そしてその3時間走が終わった後にパンク・・・なのでパンクを直しつつ&...続きを読む >

週末自転車135キロ走 消費カロリーはどのくらい?

8月下旬に出た、乗鞍のHC(ヒルクライム)レース素晴らしい景色の中、辛いレース堪能できました(笑)           (⇒乗鞍を自転車で登った記事はこちら)その自転車で、週末に久々のロング走行って来たのは地元筑波山この日のルートはこれ↓相も変わらずこの近辺を降りたり登ったりそして今回キツかったのがこの先の登り 道祖神峠ここ二輪車通行止めで、かつ交通量が少ない道なので走りやすいと思いきや・・・高さ...続きを読む >

自転車にて山登り そしてガリガリ君コーンポタージュ

先週、スズメバチに刺されました・・・  本当はバイクでキャンプに行こうと思ったのですが、家族に医者に行けと言われ、遠出も出来ず・・・なので近くの筑波山、自転車で行って来ましたよ~(笑)この日はチーム代表のドラゴンローディさん、そしてヨッシーさんとご同道お二人とも高級自転車乗りです(笑)私も 自転車はお安いクロモリですが、今日はNewホイールそれなりに頑張りますよ~自走40キロほどで筑波山に...続きを読む >

日光金精峠越え、12時間延々と・・・ その1 

先週末、自転車で日光へ今回はTomo氏と一緒 それが結構凄い事に・・・まずはルート走行距離: 143キロ最大標高差: 1607m平均斜度: 5.2%獲得標高: 3057mさて今回ご一緒するTomo氏、こんな方↓ バリバリカスタムCB1000を乗っていましたそして最近は山男今は諸事情によりバイクは手放し、1ヶ月前からローディに変身それにしても1ヶ月で、「金精峠」にチャレンジするとは凄い・・・だって標高は1843mで日本で3番...続きを読む >

今から・・・、12時間走やってきます

只今午前3:00を回ったところ「金精峠」記事の途中ですが、ここでちょっとお知らせ今から自転車で12時間走にチャレンジしてきます(笑)いちおう昨日までに準備済み↓ 今回は夜間走行もあるので ヘッドライトも含め、ライトは2本装備さらにナビも↓ ナビ、装着するの久々ですね~ 今回はソロなので何があっても帰れるように輪行バックも持参以前に「サイクルベースあさひ」で購入したもの こんな風にバック...続きを読む >

12時間走終了~ 走行距離は250キロ

昨日行った自転車による一人12時間耐久走無事に帰宅しました~午前4:00前に出発 今回は久々に「NV-U37」装備台風は去っていましたが、その影響か逆風それでもなんとか福島県、白河駅に到着距離140キロ、かかった時間は6時間30分でも、ここではまだ元気!ここからUターンして再び自宅へ帰りはね・・・、マジで辛かったです・・・天気は好いんですよ台風一過で暑いくらいの好天気しかし、帰りも逆風・・・なぜ?そんなわ...続きを読む >