「ていじん」のジムニーとGSと自転車で遊ぼう

「ていじん」が、R1200GS‐Adventure 、ジムニーSJ30、ロードバイク等々で遊んでます

GW、遊び過ぎのツケが来た・・・ 【腰痛】

「茨城~大阪~しまなみ」の自転車旅

201504 しまなみ海道 見近島 ビアンキ ハバハバ 

その記事の途中ですが、ちょっと閑話


もう5月も中旬、そろそろGW気分から脱却しないと!

と思っていた矢先、なんか腰が痛い・・・

多分ギックリ腰ですね・・・




思えば4月半ばから体を酷使

先月の4月19日、

201504 かすみがうらマラソン 2015 ゴール  

地元茨城にてフルマラソン参加

しかしハンガーノックのため、完走出来ず完歩となりました・・・


その1週間後の4月27日~5月1日まで

 201504 しまなみ海道 荷物満載  

自宅茨城から大阪までの600キロを一人ブルべ

その後も自転車にて「しまなみ海道」を含む200キロを満喫


さらにその4日後、5月5日こどもの日

201503 ハワイアンズ 自転車 プール 水中 自撮り2 9

娘に誘われてプールへ

最近覚えた平泳ぎにつき合わされ、25m×20本


その時すでに腰に違和感在り・・・




そして先日、

201505 仕事 セメント袋 1 

重いコンクリート製品やセメント袋を延々と運ぶ仕事あり

これがダメ押しだったのでしょう


それ以後マジで腰がいたい・・・


やはり年を考えて遊べということでしょうか?

しばらくは腰に優しい生活を心がけます・・・




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