GW、遊び過ぎのツケが来た・・・ 【腰痛】

「茨城~大阪~しまなみ」の自転車旅その記事の途中ですが、ちょっと閑話もう5月も中旬、そろそろGW気分から脱却しないと!と思っていた矢先、なんか腰が痛い・・・多分ギックリ腰ですね・・・思えば4月半ばから体を酷使先月の4月19日、 地元茨城にてフルマラソン参加しかしハンガーノックのため、完走出来ず完歩となりました・・・その1週間後の4月27日~5月1日まで  自宅茨城から大阪までの600キロを一人ブルべそ...続きを読む >