乗鞍ヒルクライム大会が中止になりました 【一部返金あり】

 おひさしぶりです、ていじんですこのところブログ更新滞ってしまいました別にコロナに罹ったわけでなく仕事やプライベートでちょっと色々ありでもこんなにブログを更新しなかたのはここ十年で初めてです(笑)ところでこんな連絡がありました ⇒乗鞍ヒルクライム2020中止のお知らせもしやと思っていたのですが、やはり中止になりました2012年かほぼ連続して出ている大会だったのに残念ですしかしこのコロナ禍の状況では仕方な...続きを読む >

ローラーするとネコに邪魔される 【そんな顔されても】

 先日、ズイフトをしようとローラーを準備するとネコがいきなり侵入してきて床にゴロン、行く手を阻まれましたしかも見るからに挑発的な顔をしている(笑)それでも無視してズイフト起動!すると今度はモニターにスリスリし始める構って欲しくて可愛さアピールしているのか?それも無視してローラーに乗りズイフト開始やっと諦めてくれたのかモニターの後ろの窓枠へ行ってくれましたでもこちらを見る目が何となく恨めしそう・...続きを読む >

最近は3本ローラーにも乗ってます 【ズイフトだけだと体のバランスが変?】

 コロナウィルスの影響下、もっぱら運動はズイフト画面に連動して負荷も自動で変わり、何より世界中の方と走れるのが楽しい運動不足解消にもトレーニングにも最適だと思いますでもここ3カ月は固定ローラーに乗るだけ同じ筋肉ばかり使っているせいか、体のバランスがおかしい気がするなので最近はこのローラーにも乗ってます↓ ミノウラの3本ローラー、今年で購入して7年目でもまだまだ現役で活躍しています久々に乗った時...続きを読む >

メッシュWi-Fi環境を整えました 【これ凄く良いです!】

コロナウィルスの影響でお出かけもままならない昨今やはり家にいるとTVやPCの前にいる事が多いです ただ昨年のリフォームにて、私は一階にお引越しWi-Fiルーターは2階にあるので電波の届きがあまりよくない・・・なのでとりあえずお安い無線LAN用の中継器を購入 これコンセントに繋ぐだけ、接続も簡単でかなりお手軽なモノ接続も悪くなく、そんなに不便を感じることなく使えましたしかし最近は娘も休校中、家で動画など...続きを読む >

最近のランは娘と一緒に走ってます 【朝のズイフトの後に】

 コロナウィルス規制中により外走りも自粛なのでもっぱらズイフトをやって運動不足の解消してますっていうか、1日2回もやるとかなりヘロヘロになれます(笑)ところで娘の学校も休校中幸い私の家は程よい田舎、スペースに余裕がありストレスは少ないらしい毎日自分なりに勉強やピアノを頑張っているみたいですでも既に休校から2か月以上が経過なのでお年頃の娘的には体重がちょっと気になるらしい なので一緒に走る?と...続きを読む >

TOTOの「除菌水」が次亜塩素酸水だった件 【コロナに効くのか?】

コロナウィルス対策で手洗いや消毒が必須になってますただ消毒薬はかなりの品薄状態、もしくは非常にお高い・・・そんな中、私の住んでいる自治体で「次亜塩素酸水」の配給あり一世帯あたり1リットルですが、これで少しは助かりますところで去年リフォームした時、脱衣場に付けた洗面化粧台この向かって右の小さい蛇口から「除菌水」なるモノが出ます最近これが「次亜塩素酸水」と同じ成分だと知りましたならば我が家ではこれを消...続きを読む >

こんな運動器具を買いました 【筋膜リリースにチャレンジ】

 コロナ規制中にて外出は極力控えてます運動は主にローラーにてズイフト↓これはこれで楽しいのですが、ポジションが一定で変わらないなので長時間やっていると肩や腰が張ってくる・・・なのでこんなモノを購入しました↓「フォームローラー」、最近話題?の筋膜をリリースをする運動器具調べてみると「筋膜」とは筋肉を覆う膜の事らしいこれをリリースする事で血行を良くしたり関節の可動域が広がるみたいですこのローラーをほ...続きを読む >

こんな時だからこそ読む本 【人間の覚悟】

数年前に購入した本、五木寛之の「人間の覚悟」↓コロナ規制下で時間のある今、再び読んでみ見ましたこの著が書かれたのはリーマンショック後あたりでもコロナウィルスの時代こそ読む価値があるかも「ステイホーム」、私は家で家族と過ごしています皆さまもご自分、そして家族のためにご自愛ください―ブログ村に参加してます―   ...続きを読む >

初めてのコンチネンタルGP5000TL 【チューブレスタイヤ交換】

 2月の終わりにオークションにて落札したこタイヤ↓コンチネンタルGP5000TL、いわゆるチューブレスになります新品未使用品にて割安出品、さらにポイントを使い格安購入したものこれの以前のモデルはクリンチャー用のGP4000はとても良かった↓  良く転がるし、乗り方によっては5千キロ近く持つ耐久性あり私は他のタイヤに目もくれずこれ一択、今回も満を持してこのタイヤを購入ただこの頃からコロナ騒ぎが発生して実走...続きを読む >

これを機にピアノを始めます 【心も体も健康に】

 新コロナウィルス蔓延にて自宅待機中幸いズイフト環境があるので運動不足にはならずに済んでますさらに2日に一回ほど、休校中の娘と軽くジョギングなんかもしていますただ仕事も減らしているので時間が結構あるなのでこんな事も始めました↓去年購入した娘のピアノにて私も練習始めました今は幼児用の教科書にて「ドレミファソラシド」を両手で弾くことからベースやドラムの経験はありますがピアノは初めて、これが結構難しい...続きを読む >

今回はチーちくとベーコンを燻しました 【SOTOの簡易燻製器にて】

 先日は「初燻製」にチャレンジSOTOの簡易燻製器を使って初めての燻製ソーセージとチーズでしたが酒のおつまみにちょうど良かった    (⇒初燻製にチャレンジした記事はこちら)それに気をよくして今回もやってみました↓素材はベーコンとチーちく、それにチーズ入り笹かまぼこネットで調べたら簡単で美味しくなるとの事でこれをチョイスですただ燻製器が小さいので全部一度には無理初めはチーちく、そしてチーカマからやり...続きを読む >

マキタのバッテリーと扇風機 【スノーピークからも出るらしいけど】

仕事用にマキタのバッテリー製品沢山あります色々使えるバッテリー式のインパクトドライバー↓ かなり便利なコードレスのバッテリー式バリカン↓さらにバッテリー式の噴霧器なんてのも↓ お値段はプロ用と考えると本体だけならそれほど高くないしかし純正バッテリーと充電器が高くて買い増しするのが大変なので私は半額以下の社外品を使ってますアマゾンなら評価の良い保証付きのモノを買っておけば間違いなしそれでも2年は...続きを読む >